在瑜伽教室練習(xí)，心情總會(huì)起起落落，你也有嗎？

（這篇依舊是年初寫的練習(xí)感受，現(xiàn)在才發(fā)布，如今回看，很熟悉，就像發(fā)生在昨天。）

李老師回到教室快3周了，練習(xí)的學(xué)生數(shù)量也是起起落落，人多時(shí)有十幾個(gè)，人少時(shí)也就4、5個(gè)。

其實(shí)，人多、人少對(duì)我的直接影響倒是不太大。只是我最近發(fā)現(xiàn)，人多時(shí)，教室里會(huì)有此起彼伏的呼吸聲，聽(tīng)起來(lái)甚是悅耳，著實(shí)喜歡。

這一天早上，我早早到教室，因?yàn)橄肟炜炀毻辏丶易雒姘ｋm然比平時(shí)早出發(fā)了10分鐘，但天已經(jīng)蒙蒙亮了，彌漫著深藍(lán)的夜光，遠(yuǎn)處還泛著紅光，看來(lái)即將迎來(lái)一個(gè)大晴天。

相比前幾天的霧霾，這大晴天會(huì)讓大家心花怒放吧！我會(huì)想，太陽(yáng)公公其實(shí)每天都在工作，只是偶爾會(huì)被陰云遮擋。

若是我們每個(gè)人內(nèi)在的小太陽(yáng)，也能這般每日照常升起，照亮自己，照亮他人，該多好！我怎么忽然覺(jué)得，規(guī)律練習(xí)瑜伽，就是保證自己小太陽(yáng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的妙招呢！

毫無(wú)懸念地，我第一個(gè)到了教室，不緊不慢地開(kāi)始練習(xí)。沒(méi)過(guò)多久，一位姐姐到了，跟我一起練習(xí)。

我知道她的到來(lái)，但并沒(méi)有打擾到我的練習(xí)節(jié)奏。有趣的是，我們的呼吸有時(shí)竟然會(huì)同步，她就在我斜前方，我能聽(tīng)到她的呼吸，估計(jì)她也能聽(tīng)到我的。

這就好比，我們兩個(gè)人本在自己的軌道上運(yùn)行，但某個(gè)瞬間，竟然同頻了，轉(zhuǎn)動(dòng)的速度如此一致，但不會(huì)相互干擾，反而有種相互促進(jìn)的架勢(shì)。

后來(lái)，又陸續(xù)來(lái)了好幾位學(xué)生，他們都很自覺(jué)地站到第一排和第二排練習(xí)，只有我，第一個(gè)到，雷打不動(dòng)地選擇在第三排練習(xí)。

仔細(xì)一數(shù)，算上我，應(yīng)該有12個(gè)學(xué)生，一副人丁興旺的壯景，我內(nèi)心還挺開(kāi)心的。畢竟，我也好奇，熬湯隊(duì)伍的壯大會(huì)是一種什么樣的奇觀，也希望能參與其中。

當(dāng)一切都很美好時(shí)，一些出乎意料的事情總會(huì)發(fā)生。該唱誦了，李老師竟然讓我們都坐下來(lái)，完了，這是要宣布何等大事。

看著老師在前面支支吾吾，好像在措辭，我竟然有種不祥的預(yù)感，難道老師要離開(kāi)了嗎？然后腦袋里就飛出了無(wú)數(shù)個(gè)跟這個(gè)消息相關(guān)的一二三四……

回頭再看，也許是我太擔(dān)心老師會(huì)離開(kāi)了，才會(huì)讓頭腦這般波動(dòng)。

等到老師一開(kāi)口，我卻是放心了，原來(lái)他要離開(kāi)兩周，第二天就走，去給Kino老師當(dāng)助教。走的這么匆忙是因?yàn)槔蠋煱讶兆佑涘e(cuò)了，還差點(diǎn)誤了飛機(jī)。

我的第一反應(yīng)是，大大松了一口氣，幸好不是老師離開(kāi)，不然我在教室還沒(méi)練夠3個(gè)月，就要換老師，實(shí)在不太妙。

對(duì)于教室是否開(kāi)放這事，我反而看得有點(diǎn)淡了。盡管我很喜歡在教室練習(xí)的氛圍，但我也會(huì)在乎老師的教學(xué)理念與指導(dǎo)，誰(shuí)讓我在春節(jié)期間跑過(guò)2間教室，有過(guò)一些不同的感受呢？

面對(duì)老師不在，我大不了就踏踏實(shí)實(shí)在家練習(xí)2周，也沒(méi)什么損失，就是拿體式的速度慢一些，身體打開(kāi)的速度慢一些，但只要每天都能走上墊子，用阿湯凈化身體和心靈，已經(jīng)很美妙了！

講完消息，大家又恢復(fù)了練習(xí)，我還好，沒(méi)有太被消息打亂練習(xí)的節(jié)奏，倒是更珍惜老師的指點(diǎn)與輔助。

如往常般，老師幫我輔助了龜式，但沒(méi)有什么新奇的發(fā)現(xiàn)；做到胎兒式時(shí)，我費(fèi)勁地把右手穿進(jìn)去，胳膊肘也能彎過(guò)來(lái)，老師又過(guò)來(lái)幫我輔助，但左手就怎么都找不到角度，穿不過(guò)去，老師又幫我噴水，原來(lái)左手內(nèi)側(cè)就需要噴水，我之前都只噴了小臂，這是又學(xué)一新招。

到了輪式，我推起時(shí)，感覺(jué)老師站在我雙腿的位置，會(huì)頂我的膝蓋，還提示我膝蓋要伸直。我當(dāng)時(shí)沒(méi)聽(tīng)清，也沒(méi)聽(tīng)懂，輪式里，膝蓋本就是彎的，又怎么伸直呢？

后來(lái)再一想，應(yīng)該是膝蓋要在腳后跟的正上方，不要超過(guò)腳后跟。這樣調(diào)整后，貌似腳后跟可以用力踩地，大腿的力也能更好地用上，不然，我總感覺(jué)腳底下是飄的。

到了頭倒立，我以為老師會(huì)來(lái)幫我調(diào)整一下，可是無(wú)果，我就自己默默做，懷著忐忑的心情做，因?yàn)槲也淮_定自己的肋骨是不是夠聽(tīng)話，有沒(méi)有收住。

經(jīng)過(guò)前一陣的練習(xí)，我可是不敢掉以輕心了，因?yàn)槲业纳眢w中段似乎很靈活，一不小心就會(huì)肋骨外翻。

既然沒(méi)被老師批評(píng)，我暫且理解為自己的頭倒立勉強(qiáng)正確，只希望在接下來(lái)的2周里，我能繼續(xù)鞏固頭倒立，只求身體的位置正確。

雖然老師2周后就會(huì)回來(lái)，但那時(shí)我會(huì)離開(kāi)一周，這么算的話，3月就這樣揮霍過(guò)去了。惋惜，沒(méi)用；遺憾，也沒(méi)用，還是見(jiàn)招拆招吧，我會(huì)保持練習(xí)噠！至于我能收獲什么，那就4月再見(jiàn)了！