內(nèi)蒙古
各位球友，打乒乓球這么多年，你們是不是總盯著正手發(fā)球練？覺得反手發(fā)球少見、用不上，練了也是白費功夫？今天我這個老教練就跟你們交個底：越是少有人用的發(fā)球，越能成為你賽場上的“秘密武器”。
咱們打球，拼的不只是基本功，更是心態(tài)和套路。對手天天面對正手發(fā)球，早就摸透了你的節(jié)奏，可反手發(fā)球不一樣——他平時見得少，接發(fā)球時心里沒底，容易慌神、判斷失誤，這就是咱們的機會，關(guān)鍵分上能出奇制勝，甚至一招定輸贏。
有人說，反手發(fā)球難練，不如正手順手。其實不然，反手發(fā)球動作簡單，門檻不高，咱們練準這幾點，很快就能上手。
首先，站位要對。身體側(cè)對球臺，雙腳與肩同寬，重心壓低，靠近球臺邊緣。這樣既能保證發(fā)力順暢，又能快速銜接后續(xù)的進攻動作，別站太直、太遠，不然發(fā)不出力量，也不好控制方向。
其次，握拍有講究。用橫拍的球友，握拍時稍微往虎口方向挪一點，食指放松，拇指頂住球拍背面；直拍的球友，食指和中指自然彎曲，貼住球拍側(cè)面，保證發(fā)球時球拍能靈活轉(zhuǎn)動，發(fā)力不僵硬。
最重要的是發(fā)力和擊球點。發(fā)球時，手臂自然彎曲，靠近身體，用手腕和前臂發(fā)力——注意，是“彈擊”不是“掄打”，力量要集中在球拍前端。擊球點選在球的中下部，高度別超過球臺邊緣，這樣發(fā)出來的球又低又轉(zhuǎn)，對手很難搶攻。
咱們練的時候，先練穩(wěn)定性，再練變化。一開始不用追求旋轉(zhuǎn)多強、速度多快，先保證每一個球都能發(fā)在對方半臺，不失誤。熟練之后，再慢慢加旋轉(zhuǎn)，比如發(fā)側(cè)下旋、側(cè)上旋，交替變化，讓對手摸不清規(guī)律。
不少學(xué)員，有的基本功不如別人，但就憑著這招反手發(fā)球，總能在比賽中贏關(guān)鍵分。因為對手不適應(yīng)，接發(fā)球要么下網(wǎng)，要么出界，就算勉強接過來，也很難形成有效進攻，咱們緊接著就能搶攻得分。
球友們，打球別墨守成規(guī)。正手發(fā)球要練，但這種少有人用的反手發(fā)球，更要花時間練。它不需要你付出太多精力，卻能在關(guān)鍵時刻給你驚喜，幫你出奇制勝。從今天開始，每天練十分鐘，慢慢找到手感，你一定會發(fā)現(xiàn)，這招冷門發(fā)球，會成為你賽場上的“制勝法寶”！
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