山東
農(nóng)業(yè)部部長呼吁大家少吃點油，這一呼吁實在太切合實際了。我在生活中做飯，就挺喜歡多放油，總覺得油多了炒出來的菜格外香。殊不知，油多了卻是隱形殺手，時間一長，攝入油脂過多會對身體造成嚴重傷害，各種疾病也會接踵而至。
我家媳婦多次囑咐我少放油，說少油少鹽、清淡飲食對身體最好，可我總改不過來。我現(xiàn)在都已經(jīng)胖得變了形了，像個萌豬一樣，大肚子腆著，很不健康。今天看到農(nóng)業(yè)部部長的這一呼吁，才意識到必須正視這個問題。
記得前段時間看過一個視頻，講日本人的飲食：他們習慣用薄薄的紙片在菜湯和菜的表面吸油，堅持清淡飲食，減少油脂攝入，這是個很好的習慣。這并非崇洋媚外，對于人家的精華之處，我們理應虛心接受、認真學習，這樣才有益處。
從現(xiàn)在開始，我要養(yǎng)成少油少鹽、清淡飲食的習慣，再加強鍛煉，保持良好的生活方式。對于達到中國人平均80歲的壽命，我是有信心的，加油！
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