看看我的第一場春雨天，午餐和晚餐吃的啥？暖和又美味好吃！

我們新疆的春雨來的有點晚，2026年3月24日晚，烏魯木齊迎來今年第一場春雨！到了第二天，就有中量雨，再轉雨夾雪轉雪了，氣溫也急劇下降了不少！這個時候胃口都比較淡了， 就想吃肉了。家里冰箱還有牛肉和胡蘿卜，去年曬的干豆角，就一起燉牛肉吃吧。

這種吃法，是從小吃到大的，家里都喜歡這樣做，這樣吃，尤其是秋冬季節，雖然是現在春天，但是對我們新疆來說，還是在供暖期，溫度還在零下徘徊，有點冷啊，出門還的穿著棉衣或者大衣了！

胡蘿卜干豆角燉牛肉，做的是午餐，我是把胡蘿卜和干豆角，把焯水的牛肉一起放進電壓力鍋里，加八角和花椒粒，辣皮子和老抽鹽，壓制出來，想吃粉條的時候，就把泡好的粉條，和頓好的牛肉等，一起倒進鍋里，大火燒開，收汁，加點雞精

可以燉幾分鐘，就把粉條燉入味了，特別的好吃，就是這樣的結果，搭配米飯吃真好！

這就是產品圖片了，撒上蒜苗的葉子，這是用火鍋盆煮的，一邊吃，一邊煮，吃的熱乎乎的，家里有太熱了，就沒有再煮了，我和老公吃了兩次才吃完這盆菜！

我是吃的藜麥雜糧飯，這是保持身材吃的，每天吃一次，一般都是午餐吃，晚餐基本不吃了！我還加了大顆粒的玉米椮子一起做的米飯，真是耐餓的很！

老公不吃雜糧飯，就做了米飯，他最喜歡搭配這樣的燉著吃

這是晚餐，我和老公又是一人一菜一飯，都是簡簡單單的家常便飯！有辣椒炒西蘭花和韭菜炒豆渣，這兩道菜，作為晚餐吃，健健康康的美味！

韭菜炒豆渣，這是信陽地區的特產，那豆渣就是磨豆腐剩下的豆渣，用特有的食材和冬天，特殊加工后一大塊的，上面長著一層白白的毛茸茸，去掉以后，切塊煎成一塊 的，也可以曬干，可以放好久不壞，吃的時候再用溫水泡泡洗洗，最好用豬油或者肉湯煮著吃，或者炒著都美味的很，這道菜，我做過很多次了。

這是冬天才有的特定菜，一般都用香蔥或者韭菜，毛芹菜炒著吃，美味的很，這次就是用肉湯炒出來的，豆渣吸收了湯汁的肉香味，不那么干巴巴的，真可口了！

兩個人吃的少，就用紅辣椒和西蘭花炒一盤，每個西蘭花，我都要吃兩次，分開吃，這樣不膩味。也不吃剩菜了！你家是這樣吃晚餐嗎？

跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！
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