運(yùn)動(dòng)才是解讀你身體，最好的寫(xiě)作方法

最近我正在瘋狂寫(xiě)作，我打算重拾2019年寫(xiě)作種下的種子，卻在中途丟了8年的這個(gè)寫(xiě)作習(xí)慣，可寫(xiě)作這事說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)也容易，但要做好確實(shí)不容易。

比如，拿我最近寫(xiě)作整體情況來(lái)看，遇到了有四個(gè)特別棘手的問(wèn)題。

一是寫(xiě)著寫(xiě)著不知道寫(xiě)啥了。

二是寫(xiě)著寫(xiě)著腦子沒(méi)貨可寫(xiě)。

三是寫(xiě)著寫(xiě)著精神內(nèi)耗起來(lái)。

四是寫(xiě)著寫(xiě)著身體吃不消了。

怎么辦？

怎么辦？

到底怎么辦？

是我最近幾天，反復(fù)問(wèn)自己最多的問(wèn)題，問(wèn)的越多，我越不知道接下來(lái)咋寫(xiě)了，于是我就去讀書(shū)，讀著讀著一會(huì)又從書(shū)里面獲得了些許靈感，趕緊又從讀書(shū)里面跳出來(lái)馬不停蹄的去開(kāi)始寫(xiě)作。

寫(xiě)著寫(xiě)著，又沒(méi)靈感了，又去讀書(shū)，讀著讀著又有靈感了，然后又接著寫(xiě)。

整個(gè)過(guò)程是這樣循環(huán)的：沒(méi)靈感了?去讀書(shū)?讀著讀著靈感又來(lái)了?然后趕緊又去寫(xiě)?寫(xiě)著寫(xiě)著又沒(méi)有靈感了?又只能再去讀書(shū)。

當(dāng)我在讀書(shū)和寫(xiě)作之間，這個(gè)循環(huán)里面來(lái)回切換的多了，寫(xiě)作靈感這事到是解決了，但新的問(wèn)題又出現(xiàn)了，就是身體感覺(jué)好像又吃不消了。

身體不停的給我發(fā)出信號(hào)，好像是在告訴我不能這樣，這樣太累了，效率也不高，寫(xiě)出來(lái)的效果也很一般，身體也吃不消的。

當(dāng)身體給我發(fā)出這個(gè)信號(hào)以后，每天讀書(shū)和寫(xiě)作這兩件事，一下子反而推進(jìn)的開(kāi)始慢慢變得緩慢起來(lái)了，這讓我整個(gè)人瞬間又開(kāi)始變得焦慮和內(nèi)耗起來(lái)，好不容易把讀書(shū)和寫(xiě)作這兩件事，循環(huán)了起來(lái)，身體又開(kāi)始拖后腿了。

怎么辦？

怎么辦？

到底怎么辦？

身體又在向我發(fā)出提問(wèn)，于是晚上我就躺在床上，也不去想讀書(shū)，也不去想寫(xiě)作，一心只想著問(wèn)自己，身體吃不消了怎么辦？

想來(lái)想去，越想越焦慮和內(nèi)耗，身體又感覺(jué)越來(lái)越來(lái)疲憊，后面我無(wú)意間想起過(guò)往有陣子也是這樣，那時(shí)候我就只是躺在床上活動(dòng)了一下自己的手腳，全身就感覺(jué)一下子就舒暢了起來(lái)。

有了過(guò)去這個(gè)經(jīng)歷，我就開(kāi)始躺在床上活動(dòng)手腳，大概活動(dòng)了有半個(gè)小時(shí)左右，果不其然，身體的疲憊，還有之前因?yàn)樽x書(shū)和寫(xiě)作進(jìn)行不下去，所帶來(lái)的內(nèi)耗和焦慮，在身體運(yùn)動(dòng)了一會(huì)以后，一下子就得到了很大的緩解和放松。

與此同時(shí)，在身體得到充分的恢復(fù)以后，我的寫(xiě)作靈感，一下子又涌現(xiàn)了出來(lái)，也就是發(fā)現(xiàn)了以上整個(gè)過(guò)程。

也就是說(shuō)，讀書(shū)和寫(xiě)作可以相互循環(huán)，運(yùn)動(dòng)和寫(xiě)作也可以相互循環(huán)，讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)更可以相互循環(huán)，運(yùn)動(dòng)還可以結(jié)合讀書(shū)以及寫(xiě)作三者同時(shí)循環(huán)。

因此，運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、寫(xiě)作，你不能把它們?nèi)吖铝⒊鰜?lái)，你可以串聯(lián)它們，也可以并聯(lián)它們，唯一不能孤立它們。

所以，讀書(shū)和寫(xiě)作雖然重要，但比起你的身體，它們都不值一提。

記住，運(yùn)動(dòng)才是解讀你身體，最好的寫(xiě)作方法。