頭油反光、脫發(fā)成縷?新加坡GFT陳慧芳：陳皮加一物煮水，去油固發(fā)

你是不是也這樣，早上剛洗的頭，到了下午就貼在頭皮上，看著像幾天沒洗過？或者頭皮癢得受不了，一撓還有小疙瘩，掉一片頭屑？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)皮膚科專家陳慧芳醫(yī)師解釋：在中醫(yī)眼里，頭皮的這些毛病，根不在外面，在身體里——是濕、寒、痰堵在了頭皮上。頭皮是身體的‘排污口’。濕氣重，頭油多；寒氣重，頭皮癢長疙瘩；痰濁重，頭屑紛飛。不把里面的垃圾清掉，光靠洗頭，永遠(yuǎn)洗不干凈。”

1.油頭、一天不洗就成縷——濕氣堵了毛囊

典型表現(xiàn)：頭發(fā)油得快，洗完后不到半天就塌了，發(fā)根黏膩，甚至掉發(fā)增多。

原因：濕氣就像黏糊糊的油垢，堵在毛囊口，頭皮沒法呼吸，頭發(fā)自然留不住。

支招：陳皮 + 炒薏米

陳皮一小瓣（約3克），炒薏米一小撮（約15克），加水煮20分鐘，代茶飲。薏米健脾利濕，炒過后寒性減弱，利濕不傷脾。陳皮理氣燥濕，把堵在毛囊的濕氣“推”出去。連續(xù)喝一周，頭皮會(huì)感覺清爽很多，出油減少，掉發(fā)也會(huì)減輕。

2.頭皮發(fā)癢、有小疙瘩——寒氣郁在頭皮

典型表現(xiàn)：頭皮癢得坐立不安，一撓起紅疙瘩，甚至能摳出白色的小顆粒。春夏交替時(shí)更明顯。

原因：冬天積攢的寒氣，被春天的陽氣往外頂，寒熱交爭在頭皮上，就發(fā)癢、長疙瘩。

支招：陳皮 + 生姜（不去皮）

陳皮一小瓣，生姜兩片（不去皮，姜皮涼性可中和燥熱），加水煮10分鐘，代茶飲。生姜溫通散寒，能把頭皮深處的陳寒“逼”出來。寒走了，癢和疙瘩自然消失。

3.頭屑多、一撓就一片——痰濁糊住了毛囊

典型表現(xiàn)：頭屑大片大片，像雪花一樣，剛洗完頭又有。頭皮干燥緊繃，甚至開裂。

原因：痰比濕更黏稠，糊在毛囊外面，頭皮得不到滋潤，就干裂起皮。中醫(yī)叫“痰濁上蒙”。

支招：陳皮 + 紫蘇葉（開水泡）

陳皮一小瓣，紫蘇葉3-5克，用開水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘，趁熱喝。紫蘇葉辛香走竄，能上行散痰，把黏在頭皮上的痰濁“掀開”。注意紫蘇不要煮，開水泡才能留住香氣，藥效更好。

4.不僅掉發(fā)，還渾身沉、大便粘——全身濕氣重

典型表現(xiàn)：頭油、頭癢、頭屑同時(shí)存在，還伴有身體困重、四肢乏力、大便黏馬桶、舌苔厚膩。

原因：這不是單純的頭皮問題，是全身的“濕”太重了。脾主運(yùn)化水濕，脾虛則濕泛。

支招：陳皮 + 茯苓

陳皮一小瓣，茯苓10克，加水煮20分鐘，代茶飲。茯苓是“利濕圣藥”，能把全身多余的水濕從小便排出去。濕氣走了，氣血就能順利上榮于頭，頭皮得到滋養(yǎng)，頭發(fā)自然長得好。

內(nèi)調(diào)是根本，外養(yǎng)也很重要。陳醫(yī)師常推薦患者配合使用GFT納米防脫洗發(fā)水。它的配方思路來自“二至丸”那個(gè)古方，加了側(cè)柏葉、何首烏、生姜這些對(duì)頭發(fā)好的草本。最關(guān)鍵的是，它用了納米技術(shù)，把有效成分包裹成特別小的微粒——比你的頭皮毛孔還要小2500倍。

什么意思？就是它能真正鉆到毛囊里去，把堵在里面的寒濕痰清理干凈，同時(shí)滋養(yǎng)毛囊。外面洗通了，里面排空了，頭發(fā)自然就好了。

醫(yī)案

患者：程先生，28歲。

主訴：頭油、頭癢、頭屑多2年，加重半年。每天必須洗兩次頭，早上洗完下午就油，頭皮癢得忍不住抓，一抓掉頭屑、起紅疙瘩。掉發(fā)嚴(yán)重，發(fā)際線后移。

初診：舌體胖大，舌苔白厚膩，邊緣有齒痕。

辨證：脾虛濕盛，痰濁上泛。

治法：健脾利濕，化痰降濁。

內(nèi)調(diào)方：陳皮+茯苓+炒薏米代茶飲，每日一劑。陳皮一小瓣，茯苓10g，炒薏米15g，煮水20分鐘，代茶飲。

外洗：每周用GFT納米防脫洗發(fā)水洗頭3次。

二診：兩周后復(fù)診，頭油明顯減少，瘙癢減輕，頭屑少了一半，大便成形。舌苔轉(zhuǎn)薄。原方加白術(shù)10g增強(qiáng)健脾，繼服14天。

結(jié)果：調(diào)理一個(gè)月，頭皮清爽，不油不癢無頭屑，掉發(fā)基本正常。