女人轉(zhuǎn)運(yùn)第一課：建立自己的正向反饋系統(tǒng)

我很喜歡電視劇《繁花》里的汪小姐。

她跟魏總白手起家后，最常說的一句話就是：經(jīng)常慶功，就能成功。

每次吃飯，哪怕只在路邊吃個(gè)炒粉，他們也要舉杯慶祝。

靠著這種一定能成功的信念，他們拿下了大訂單，成功挽救了瀕臨破產(chǎn)的公司。

而這種源源不斷的正向反饋，也讓她幾經(jīng)浮沉后，依舊保有蓬勃向上的生命力。

《積極心理學(xué)》中有項(xiàng)研究：

那些能持續(xù)保持動(dòng)力的人，并非失敗更少，而是更善于發(fā)現(xiàn)并放大生活中微小的積極時(shí)刻。

當(dāng)心態(tài)變了，你的態(tài)度、習(xí)慣和性格都會(huì)改變，人生也會(huì)隨之改變。

女人要想轉(zhuǎn)運(yùn)，一定要盡早建立自己的正向反饋系統(tǒng)。

01

• 一顆不在乎外界評(píng)價(jià)的內(nèi)心。

你有沒有這樣的經(jīng)歷？

明知道太在意別人的看法會(huì)內(nèi)耗，但就是忍不住反復(fù)糾結(jié)；

別人一個(gè)眼神或一句話，都足以讓你內(nèi)耗半天。

把別人的想法放在第一位，無(wú)疑是對(duì)自己的霸凌。

演員桂綸鎂早年間，一直希望所有人都喜歡自己。

不管說話還是做事，她都會(huì)不自覺地迎合別人。

導(dǎo)演看到后很生氣，問她：你為什么要成為一個(gè)中庸的人，為什么要所有人都喜歡你？

聽了這句話，桂綸鎂才如夢(mèng)初醒。

她開始嘗試屏蔽外界的評(píng)價(jià)，只留意自己的感受。

漸漸地，她主動(dòng)跳出了舒適圈，嘗試那些顛覆大家印象的角色。

即使觀眾不買賬，但她還是堅(jiān)持自己的想法。

也正是這份堅(jiān)定，才成就了她日后的金馬影后。

荷蘭暢銷書作家羅伊·馬丁納說：

我生命里最大的突破之一，就是不再為別人對(duì)我的看法而擔(dān)憂。只有我們不需要外界的贊美時(shí)，才會(huì)變得自由。

內(nèi)心強(qiáng)大的女人，都懂得屏蔽別人的看法，把自己放在第一位。

不敏感于他人目光，不生活在別人嘴里，便是對(duì)自己人生最好的正反饋。

當(dāng)屏蔽力開始發(fā)揮作用，你就會(huì)更專注自我，而這才是人生開掛的秘訣。

02

• 一份配得上一切美好的自信。

作家張小嫻曾說：

要是你老是認(rèn)為自己配不上更好，那么，你也永遠(yuǎn)無(wú)法成為一個(gè)更好，甚至是最好的自己。

是啊，如果一個(gè)人連自己都覺得不值得擁有好的東西，也就無(wú)法看到自身的價(jià)值。

最后，只會(huì)與一切美好擦肩而過。

楊天真就是一個(gè)配得感很強(qiáng)的人。

她家境普通，卻從不自卑，而是始終堅(jiān)信自己配得上一切。

上學(xué)時(shí)，在一次合唱比賽中，她雖然不了解樂理知識(shí)，卻能自信地應(yīng)聘指揮。

在很多人都質(zhì)疑她壓根無(wú)法勝任時(shí)，她很快就用實(shí)際行動(dòng)證明了自己。

她不僅刻苦練習(xí)，甚至還抽空找了贊助商，讓晚會(huì)更加出彩。

后來(lái)導(dǎo)演系出身的她，因?yàn)闊釔郏苋ギ?dāng)了經(jīng)紀(jì)人，又拉著好友一起創(chuàng)辦了自己的公司。

正因?yàn)樗嘈抛约褐档脫碛械囊磺校抛屗宦纷邅?lái)都十分順?biāo)臁?/p>

黑格爾曾說：人應(yīng)尊敬他自己，并自視能配得上最高尚的東西。

配得感越高的女人，給自己的正向反饋越足。

這樣的女人，總能輕而易舉得到上天的眷顧。

因?yàn)樗齻兪冀K堅(jiān)信自己值得世間的所有美好，并愿意全力爭(zhēng)取，結(jié)果自然如其所愿。

不必計(jì)較自己是否配得上，任何人和事都不應(yīng)該成為你給自己設(shè)限的理由。

03

• 一份堅(jiān)定為自己撐腰的底氣。

作家伍爾夫在書中講述了多蘿西和貝恩太太的故事。

多蘿西，是一個(gè)才華橫溢的英國(guó)貴婦，年輕時(shí)就曾出版過書信集。

但在事業(yè)起步之際，她卻聽從父母安排，嫁給一位家境富裕的爵士。

婚后，她漸漸放棄了事業(yè)，做起了貴婦太太。

雖然看似風(fēng)光無(wú)限，但她時(shí)刻都要圍著家庭打轉(zhuǎn)，甚至這輩子只能依靠丈夫活下去。

而貝恩太太在丈夫去世后，沒有因此喪失希望。

她沒有依賴任何人，而是一直堅(jiān)持打工賺錢，依靠自己的才智和力量謀生謀愛。

最后，她不僅實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)上的自給自足，更在精神上獲得了自由。

不要輕易去依賴一個(gè)人，它會(huì)成為你的習(xí)慣。

一個(gè)女人的正向反饋系統(tǒng)，始終源于為自己撐腰的能力。

自己的事情，自己拿主意，樹立目標(biāo)，做好計(jì)劃，靠自己的能力去解決問題。

這樣的你會(huì)更加自信，更有底氣，不會(huì)再因?yàn)楹ε率フl(shuí)，或是依賴誰(shuí)，而變得患得患失。

無(wú)論何時(shí)何地，都要保持獨(dú)立，堅(jiān)持自我，始終為自己兜底，好運(yùn)才會(huì)站在你這一邊。

04

• 一份無(wú)條件接納自己的包容。

電視劇《如果奔跑是我的人生》中，有這樣一個(gè)片段。

安心本是一名舞蹈老師，卻因?yàn)橐粓?chǎng)車禍徹底失去了雙腿。

在生活的重?fù)粝拢兊们榫w崩潰、脾氣暴躁，不愿意出門，也不愿意見人。

不管身邊人怎么安慰，她都下意識(shí)抗拒，躲進(jìn)自己的世界里。

直到在母親的感染和朋友的支持下，安心最終還是接納了自己。

她戴上了假肢，開始主動(dòng)練習(xí)行走、跳舞。

這一刻，她才終于走出了那場(chǎng)災(zāi)難，為自己的人生迎來(lái)了新的開始。

我很喜歡一句話：愛自己的明媚，也接受自己的破碎。

無(wú)論如何，愛自己，因?yàn)檫@是你唯一可以無(wú)條件去愛的人。

人生不是筆直的，我們要有勇氣來(lái)接納那個(gè)不完美的自己。

只有先接納了自己，少跟自己做對(duì)抗，你就能得到屬于自己的正反饋，擁有這世間所有美好。

05

• 一項(xiàng)足以養(yǎng)活自己的本事。

英國(guó)女作家簡(jiǎn)·奧斯汀年輕時(shí)，曾與律師湯姆相愛。

彼時(shí)的簡(jiǎn)，天真地將自己的人生，全部賭在了與湯姆的愛情上。

可在談婚論嫁時(shí)，兩人遭到了湯姆家人的強(qiáng)烈反對(duì)，他們只得選擇分手。

也是在這個(gè)時(shí)候，她開始學(xué)習(xí)寫作，一心專注于文字。

她在寫作中尋找救贖，先后創(chuàng)作了許多經(jīng)典著作，被譽(yù)為“與莎士比亞平起平坐的偉大作家”。

楊絳曾說：

人雖然渺小，人生雖然短，但是人能學(xué)，人能修身，人能自我完善，人的可貴在于人的本身。

你越是腳踏實(shí)地更新自己，就越能為未來(lái)預(yù)留更多選擇的可能。

可以閑暇時(shí)多去閱讀，拓寬自己的視野；

也可以學(xué)一門技能，培養(yǎng)自己的底氣。

有一項(xiàng)可以讓你成長(zhǎng)的技能，可以讓你與世界更好地連接，不斷為你的正向反饋系統(tǒng)蓄力。

要相信，我們積攢的每一分努力，都會(huì)成為日后改變命運(yùn)的實(shí)力。

聽過這樣一個(gè)比喻：

其實(shí)每個(gè)人身上都自帶了一架自救的梯子。

這架梯子，不是別人給的資源，也不是運(yùn)氣，而是你與生俱來(lái)的能力。

女人這一生，就是無(wú)數(shù)次的自我托舉。

當(dāng)我們陷入低谷期，找不到托舉之人時(shí)。

這些正向反饋，都會(huì)化作你不斷攀登的力量，讓你在不知不覺中，踏入人生的青云之路。