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作者 | 思諾
來源 | 帆書 樊登講書（ID：readingclub_btfx）
有這樣一個人，在二戰爆發以后，他和家人被捕進了納粹的集中營。
集中營的每一個人都經歷了殘酷的折磨，他的父母、妻子和弟弟都不幸在集中營喪生。
而他，卻靠著堅強的信念，熬過了三年多的關押，最終存活下來。
他就是著名的奧地利心理學家，弗蘭克爾。
監獄的高墻，關住的只是弗蘭克爾的身體，而他的思維，是任何一種刑罰都無法壓制的。
1997年，在弗蘭克爾臨終前，他囑托他的追隨者，寫一本關于人生意義的書籍，把他獨到的思維傳承下去。
12年后，一本關于活出生命意義的書——《思維的囚徒》，終于展現在了廣大讀者面前。
書中講述的5種思維，發人深省。
就算生活再糟糕，看過本書的人也能從這5種思維得到啟發，找到生活的意義，不再做生活的囚徒。
《思維的囚徒》中說：
“每一個人的內心都有一個集中營，而逃離的方法，就是寬容和耐心?！?/p>
世界上最大的牢籠，不是外物，而是一個人的內心。
想要打破這個最堅固的牢籠，最好的方法就是放下執念，選擇寬恕。
和弗蘭克爾經歷相似的曼德拉，因為改革制度，被判處監禁。
在監獄里度過27年后，他才得以釋放。
當時任美國州長的克林頓發現，曼德拉在出獄的那一刻，臉上還掛著憤怒，但是這個表情很快就消失了。
后來，克林頓見到曼德拉時問起了這個細節：“為什么那天情緒起伏那么快？”
曼德拉回答：
《圣經》告訴我，其實在監獄里我就是自由的，現在我真的自由了，如果選擇抱怨過去，那么我的思想依然沒有出獄。
不管身處何種境地，我們都有權力選擇如何面對。
當家人不理解自己時，不必難過內耗，可以借此學習一下溝通的技巧；
遇到刁鉆的客戶，不必抱怨，可以利用這個機會提高業務能力；
任何困境，都束縛不了一個人的思想。
用寬容的心態接納一切，選擇積極的態度，就是選擇了更寬廣的人生。
尼采曾經說：
“一個知道自己為什么而活的人，可以忍受生活加諸他的一切苦難。”
生命本無意義，但是只要我們堅信生命有很多意義，那么我們就會變得積極向上。
《活出生命的意義》一書中有這樣一個故事：
一個老人找弗蘭克爾做咨詢。
老人說他的太太去世了，兩人生活了一輩子，他無法接受愛人離世，覺得現在的生活毫無意義。
聽了老人難過地陳述，弗蘭克爾問他：
“假如你先離開了，你的太太還在，你認為她現在會怎樣？”
老人回答：“那她會像我一樣痛苦?！?/p>
弗蘭克爾說： “你看，你替她承受了這份痛苦，這就是你活著的意義?！?/strong>
老人聽到這，豁然開朗，開始認真過好每一天。
一個意志全無的老人，因為找到了活著的意義，從此有動力面對一個人的晚年生活。
如果你覺得熬不住了，不妨試著挖掘事情的意義，找到堅持下去的動力。
分手的意義，是為了遇見更好的伴侶；
病痛的意義，是讓人珍惜寶貴的生命。
當你知道了為什么而經歷，痛苦就不再是痛苦了，你會有勇氣承受生活的一切。
苦難本無意義，重要的它給人帶來了力量，支撐著我們走向康莊大道。
《思維的囚徒》中說：
“我們會因過于重視最后的結果，而忽視了追求的真正目標?！?/p>
想讓孩子學業有成，結果因為打罵逼迫，孩子越來越討厭學習；
想要家庭幸福，結果因為忙于工作，忽視了伴侶和孩子的情感需求，導致和家人的距離越來越遠。
為了達到目標，我們拼命地努力，到頭來卻發現早已偏航。
一個網友在生了孩子后，覺得家里變擁擠了，于是想換一個大一點的房子。
夫妻兩人費了九牛二虎之力，終于湊夠了首付，買了一個大房子，房子全部置辦完后，手里的存款所剩無幾。
大房子有了，但是兩口子每個月卻背上了五千多塊的房貸，還有上有老下有下的壓力，一家人的日子過的緊巴巴的。
為了有更多收入，網友的老公辭去了國企的工作，去了一家位置遠，但收入高一點的公司，工作也比之前辛苦很多。
經過這么一番折騰，網友開始反省，以前做的每一個決定都是為了一家人活得更好，但是現實是每個人的壓力都更大了。
想明白之后，她又把新房子賣了，搬進了一個老一點的二手房。
這下夫妻兩人手頭變得寬裕了，老公也可以輕松一點，不用賣命工作了，一家人的幸福指數直線上升。
為了達到目標，我們通常會用各種手段，可是最后卻淪為了手段的奴隸。
馬斯克曾提出“第一性原理”，也就是做事時從最基本的事實出發，找到實現目標的最優解。
面對生活，同樣如此。
以最終的目的展開思考，從源頭找解決方案，才能以始為終，不迷失方向。
有一句話叫：“為了逃離內心深處的不安，最好的方式就是‘解離’。”
“解離”是心理學中常見的自我防御機制，也就是當人身處痛苦時，卻感受不到痛苦的分離狀態。
一個經歷疾苦的人，可以用“自我分離”的方式減弱苦楚。
弗蘭克爾有一天在集中營工作時，發現自己的鞋子破了。
按照集中營的慣例，鞋子破了的人走路會變慢，走路慢就會被拖出去處死。
鞋子破了，弗蘭克爾的腳磨得特別痛，而且烈日炎炎下又渴又餓，弗蘭克爾當時覺得自己肯定完了。
在如此極端的情況下，弗蘭克爾為了活下去，不再盯著當前的痛苦，開始發揮想象力。
他想象未來的某一天，他出席一個國際心理學論壇，在論壇上他對今天的遭遇侃侃而談。
比如鞋子是怎么破的，勞動有多么辛苦，總之他幻想著把當前的境遇變成未來講座的素材。
最終，弗蘭克爾通過“自我分離”思維拯救了自己，在集中營得以存活。
日本作家渡邊淳一提出的“鈍感力”，其實就是一種解離。
如果一個人過分在意自己的感受，那么就會深受負面情緒的羈絆。
拋下主觀感知去生活，是一種“鈍感”的人生智慧。
遇事時，頓一點，適時忽略自己的感受，善用分離思維，才能在種種磨難前游刃有余。
弗蘭克爾說：“超越自我的能力，是人類另一種獨特品質?！?/p>
超越自我的本質是走出自我，關注自己以外的東西。
《思維的囚徒》中講述了一個郵政員的故事：
維塔是一位負責送信的郵政員，每天都在重復做著同一件事，但是她從來沒有抱怨過工作，臉上常掛著微笑，工作一直很有激情。
有一天天氣很糟糕，客戶一開始以為維塔今天肯定是罵罵咧咧地工作，但令人意外的是，維塔竟然在吹著口哨送信。
看到熱情的維塔，客戶忍不住問她：“你真是好樣的，為什么你每天送信都這么開心呢？”
維塔聽到夸贊，自豪地說：
“因為我做的，不止是送信，我是在幫助人們保持聯絡，我在為社會發展做貢獻?！?/strong>
把自己的利益放在第一位的人，工作時就容易心生抱怨。
對于超于自身需求的人來說，工作不是為了滿足自己所需，而是為了實現更高的目標，即便面對無聊的任務他們也有飽滿的熱情。
有問題的眼球會看到自己的重影，但是一個健康的眼球是看不到自己的，它只能看到除自己以外的世界。
我們和眼球一樣，只關注自身需求，就容易產生病態。
健康的活法，就是偶爾忽略自己，把視線放在他人身上，與外界建立更好的聯系。
走出自我，在利他的同時，也能沉淀出自己的一份歸屬感。
《思維的囚徒》的作者用一個十字象限把不同的人做區分：
（圖源網絡，侵刪）
橫軸從失敗到成功，縱軸是從絕望到意義，不同的人所處象限不同。
成功和意義是每個人都渴望的，只是相比于成功，追求意義更簡單，因為它只需要我們轉換一下思想。
生活這個牢籠，只有思維這把鎖才能打開。
正如作家詹唐寧所說：
“思維最大的創造性在于，它永遠都有能力，讓一切發生對你只帶來正面影響?！?/p>
當一個人的觀念開始轉變，他就會發現，一切發生，皆利于我。
點個， 用清醒的思維，過充實的人生。
作者 | 思諾，來源：帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）。
主播 | 云灣，暖心寶哥，每晚用聲音伴你入眠。
圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）
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