從北京、廣東、山西等地來滬參賽！崇明森林睡眠挑戰(zhàn)賽落幕，近一成參賽者來自外地，還有一名外籍人士

今天，隨著最后一場比賽結束，2026崇明森林睡眠挑戰(zhàn)賽落幕。主辦方統(tǒng)計，歷時一個半月、8場比賽吸引了全國各地的參賽者，總計380名參賽者中，近一成來自外地，包括北京、廣東、山西等多地。“就是好奇，想來參加一下，然后覺得自己又屬于特別能睡的人。”多位外地參賽者告訴記者，吸引他們遠道而來的主要不是獎金，而是一種想挑戰(zhàn)一下的好奇心。至于公眾好奇的“至尊睡神獎”和“一秒入睡獎”獲得者特別能睡的秘訣是什么，多位獲獎者表示，除了平時特別能睡之外，心里不裝事情、比賽時保持平常心態(tài)是獲勝的秘訣。 抱著好奇心，近一成參賽者千里赴一場自然酣夢

參加3月28日第二場睡眠挑戰(zhàn)賽的楊先生比賽當天清晨從西安乘火車抵達上海市區(qū)，再輾轉公交車趕到崇明。“我參加過很多比賽，特別是吃辣比賽，一年大大小小要參加十幾場，但是睡覺比賽沒有參加過，我就想來挑戰(zhàn)一下。”江西人楊先生告訴記者。

比賽當天，天氣十分炎熱，對參賽者是一大考驗，楊先生堅持到了最后，“其實，我平時睡眠質量一般，一般睡六七個小時，半夜有時候還會睡不著醒來，但是那天睡得特別踏實，聽到了鳥語花香。”

比賽結束后，楊先生在崇明住了一晚，第二天去品嘗了崇明的美食，欣賞了島上風景，“雖然沒有拿獎，但這是一次很充實的旅程。”

從西安趕來參賽的楊先生

邵女士則是從北京前來參賽。“很早就在社交平臺刷到了崇明睡眠挑戰(zhàn)賽的消息，就覺得特別新奇，想來參加。因為我是特別能睡的那種，屬于睡著了狂風暴雨都聽不到的那種。但是，想想為了比賽，特地去一趟上海，就猶豫了。”邵女士說，后來，機緣巧合，看到上海市區(qū)的共青森林公園舉辦跑步比賽，“我是跑步愛好者，看到跑步比賽是周日，睡眠挑戰(zhàn)賽是周六，剛好可以周末湊一個上海行程，于是果斷參賽。不過，睡眠比賽的名額特搶手，我蹲了2個星期才蹲到4月25日那場。”

據(jù)統(tǒng)計，此次睡眠挑戰(zhàn)賽外省市參賽者占近一成，來自北京、廣東、山西、陜西、浙江、江蘇等地，幾乎每場比賽都有來自外地的參賽者。不僅是外地參賽者，睡眠挑戰(zhàn)賽還吸引了在滬外籍認識參與。第六場比賽的參賽者之一Toh Jia Han來自新加坡。目前在復旦大學交流學習。

Toh Jia Han告訴記者，她是從網(wǎng)上看到比賽消息的，當時就非常感興趣，“我覺得自己平時很能睡，不僅能在幾分鐘內(nèi)就入睡，而且可以一覺就睡12-14個小時。”

為了準時參賽，Toh Jia Han和同樣從新加坡來滬交流學習的朋友結伴，提前一天乘坐輪渡前往崇明，比賽結束之后，也沒有立刻返回市區(qū)，而是在崇明島觀光游覽，“我是第一次來上海，如果說上海市區(qū)和新加坡有點相似的話，崇明島就是另外一個世界，和大自然很近，在新加坡看不到這樣的風景。”

“至尊睡神”：酣睡的秘訣藏于心境

很多人也許會覺得好奇：“至尊睡神獎”和“一秒入睡獎”的獲得者是不是平時都特別能睡。其實也未必。

“我和愛人平時都是正常作息，這次就是抱著好奇心來參賽，正好周末也要出去玩，看到地點在崇明，從來沒去過，正好去玩一玩。”第二場比賽的至尊睡神獎獲得者蔡先生說。

老家湖北的蔡先生在松江從事建材銷售工作，愛人也在松江工作，“從社交平臺刷到這個消息后，我就想報名試一試，和愛人一說，她不但支持我參賽，自己也報名參賽。我倆都堅持到了最后。”

3月28日的第二場比賽，天氣特別炎熱，蔡先生能堅持到最后，并且奪冠有他的小秘訣，“那天到最后，很多人都曬得不輕，我是蒙頭睡的，所以沒怎么曬到，但是我把腳伸到被子外面透氣。”蔡先生說，他平時就有蒙頭睡覺的習慣。

第二場比賽獲勝者。

第一場比賽的至尊睡神獎獲得者嚴先生是位崇明女婿，如雷的鼾聲還成功逼退了他旁邊兩位參賽者，成為比賽中一段有趣的小插曲。“我自己都不知道自己打呼嚕，但是我老婆說我打呼嚕。”回憶起這次睡眠大賽，嚴先生說，很有意思，真想再參加一次。

當初，是朋友看到了比賽消息，讓嚴先生去參加。“人到中年，工作、生活壓力大，有時候會身心疲憊，所以比較能睡。”嚴先生說。

“我覺得有些人平時很能睡，但是一參加比賽，求勝心切反而會失利。”參賽者楊先生說，放平心態(tài)才能好好入睡。

自稱室外狂風暴雨壓斷樹枝都不會醒的邵女士說，“我就是平時沒什么心事，所以睡得很沉。比賽當天是被叫醒的，可惜竟然沒奪冠。”

多位參賽者坦言，真正能堅持到最后的，并非“最能睡”的人，而是“最會睡”的人——放下心事、放平心態(tài)，讓身心融入自然，睡意便會自然而來。

第一場比賽至尊睡神獎獲得者嚴先生 賽事服務保障：從大草坪到林間的星空房

優(yōu)質的睡眠體驗，離不開自然生態(tài)的賦能，更離不開賽事方的貼心保障。為讓參賽者沉浸式感受森林睡眠之美，主辦方全程提供細致入微的服務，讓每一位參賽者都能安心、舒心、放心參賽。

賽前，工作人員逐一確認選手行程，針對乘坐輪渡、申崇線抵達崇明的外地參賽者，專門提供碼頭與公交站點的接送服務，免去路途奔波的煩惱。隨著氣溫升高，原本的草坪賽場日曬漸強，主辦方迅速將場地轉移至林間秘境，搭建溫馨睡眠空間，床品、床墊、眼罩等物資一應俱全，還懸掛防護網(wǎng)，隔絕鳥類、昆蟲的驚擾，打造純天然、無干擾的睡眠環(huán)境。

“環(huán)境美、空氣凈，能聽見鳥鳴，聞到草木清香。”這是所有選手的共同感受。負氧離子環(huán)繞的林間，沒有城市的車水馬龍，只有清風與花香，讓身心在自然中徹底舒展。此外，主辦方還為選手準備了豐富禮品與住宿優(yōu)惠券，賽后貼心寄送飲用水，299元的報名費，換來一場高質量睡眠、一段生態(tài)之旅與一份暖心關懷，讓所有參賽者直呼“物超所值”。

賽場照片一經(jīng)發(fā)布，便引發(fā)網(wǎng)友熱議，“羨慕不已”“想住進森林里好好睡覺”成為高頻評論，森林睡眠的治愈魅力，透過屏幕傳遞給每一位渴望放松的都市人。

通過賽事呼吁公眾關注睡眠問題

此次睡眠挑戰(zhàn)賽未賽先熱，報名消息發(fā)布便引爆網(wǎng)絡，最初引來不少質疑，但賽后卻引得很多贊許，口碑持續(xù)攀升。

數(shù)據(jù)見證熱度：賽事多平臺同步直播累計觀看近200萬人次，第三場直播更是創(chuàng)下61萬人次的單場觀看峰值；“森林睡眠大賽”話題7次登上全平臺熱搜，全網(wǎng)傳播聲量突破5000萬，將崇明生態(tài)優(yōu)勢與睡眠健康理念深度綁定，賽事IP與崇明生態(tài)旅游的知名度、美譽度顯著提升。

“生態(tài)睡眠”理念也隨著比賽進行逐漸深入人心。今天的閉幕式現(xiàn)場，《“洗洗肺，好好睡——關于共同關注睡眠健康的聯(lián)合倡議書》正式發(fā)布，全體人員共同進行一分鐘深呼吸訓練，將森林的寧靜與清新，傳遞給更多人。

崇明生態(tài)旅游集團負責人表示，睡眠大賽是展示崇明的優(yōu)質平臺，借此契機，既能推廣崇明特色農(nóng)產(chǎn)品、旅游產(chǎn)品，也能聯(lián)動體育、文化活動，豐富生態(tài)旅游內(nèi)涵；更重要的是，以輕松有趣的方式，喚醒大眾對睡眠健康、身心健康的關注，“賽事雖然落幕了，但生態(tài)睡眠的旅程才剛剛開始。未來，崇明將繼續(xù)以自然為媒、以睡眠為橋，打造更多特色生態(tài)活動，讓更多人走進這片生態(tài)凈土，洗洗肺、好好睡，在清風明月間，守護睡眠健康，擁抱自然生活。”