陽氣就是身體最好的補藥。立夏之后,陽氣往外走,體內的陽氣反而空虛,脾和腎最容易虧空。
脾陽不足,消化差,吃一點就脹。腎陽不足,腰膝酸軟,夜尿多,怕冷怕風。立夏后正是溫補脾腎的好時候,把陽氣補進去,固住根本,冬天才不怕冷。
![]()
李盛青主任分享有一道湯很適合這個季節(jié),叫敦復湯,這個方子溫補脾腎,不燥不烈,適合立夏后慢慢調。
方子制附子是主藥,大熱,專門補腎陽。腎陽一足,全身陽氣就有了根。腎陽還能向上溫煦脾陽,脾暖了,運化就好。
黨參、茯苓、山藥這三味健脾益氣。脾主肌肉,牙齦也是肌肉。脾陽足了,牙齦就不容易萎縮,牙齒也不會酸軟怕冷。
山萸肉既能滋陰,又能防止附子太燥傷陰。它還能收斂固脫,把補進去的陽氣收住,不讓它散掉。
![]()
補骨脂和核桃仁溫和平補,專門強腎固齒。這兩味藥能輔助附子,把腎中陽氣夯實。
雞內金是點睛之筆。補藥容易膩,雞內金消積滯,幫助消化,讓補進去的東西能被吸收,不會堵在肚子里。
這一碗湯下來,同時把脾和腎的陽氣補到位。手腳暖了,不怕冷了,腰膝不酸軟了,吃飯香了,大便成形了,牙齒也不怕冷熱酸甜了。
立夏后把陽氣補進脾和腎,身體就有了根基。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.