上海
“拼豆”，是一種用一粒粒覆蓋全色譜的塑料豆，通過排列、加熱定型制作的手工活動，很受兒童和年輕人喜愛。然而，近期拼豆安全事故頻發，提醒我們在享受指尖樂趣的同時，更要牢記安全。在此，來自上海市疾病預防控制中心的高童寧、鐘柳依以及尹艷主任醫師為大家帶來健康提示~
易被忽視的4個風險
沉浸于拼豆的快樂中，
一些隱藏的健康問題容易被忽視。
呼吸道刺激
拼豆顆粒、熨燙用烘焙布受熱后，可能釋放甲醛、揮發性有機物等刺激性氣體。
眼部疲勞干澀
專注拼擺時眨眼次數驟減，淚液分泌不足，易引發眼干、眼澀、視力模糊。
頸椎勞損
長時間低頭操作，頸肩部肌肉緊繃，易出現酸痛、僵硬，嚴重時還會壓迫神經根。
劣質產品風險
“三無”拼豆產品可能材質不合格，加熱后釋放更多有害物質，加重身體不適。
“五步”安心操作
選品
認準合格標識，遠離“三無”產品。塑膠玩具等產品需要執行國家強制性產品認證，可登錄全國認證認可信息公共服務平臺進行查詢。
通風
熨燙必開窗，以減少有害氣體吸入。聚乙烯等高分子材料的豆粒，在200℃以下相對穩定，但仍可能釋放甲醛、乙醛等刺激性氣體。
烘焙布受熱后，同樣可能釋放微量的全氟化合物或揮發性有機物。建議用精準控溫熨斗，避免同一位置久燙。
兒童使用加熱工具時，家長務必全程看護。
護眼
建議做慢眨眼練習，輕閉眼2秒，停留1秒后緩慢睜開，重復10次，快速補充淚液。
同時，遵守“20-20-20法則”，即每用眼20分鐘，看20英尺（約6米）外物體20秒，放松眼部睫狀肌。
護頸
盡量抬高拼豆操作臺，減少頸部前傾角度。
每拼半小時至1小時，用下巴當筆尖，緩慢寫“米”字，舒緩緊繃的頸肩部肌肉，預防勞損。
作息
避免長時間連續拼豆，建議每1小時起身活動5-10分鐘，拉伸四肢、活動脖頸，放松身體。
牢記以上安全細節，
一起盡享“拼豆”的樂趣~
封面圖及配圖來源：攝圖AI
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