長期吃他汀的人必看！牢記三要三不要，避開副作用

長期吃他汀的朋友注意了，記住三要三不要，幫你輕松應對副作用，不管你是為了降膽固醇，穩斑塊，還是預防心梗腦梗都能用上，尤其是長期服藥的中老年人，建議點贊收藏，反復多看幾遍，別因為一時疏忽傷害了自己。

先來說說長期吃他汀一定要做到的三個要

第一，要規律服藥

他汀類藥物的核心作用是長期穩定控制膽固醇，最怕的就是3天打魚兩天曬網。很多人吃了一段時間，覺得血脂正常了，就擅自停藥漏服，殊不知這樣會導致血脂反彈，不僅白吃藥，還會增加血管斑塊脫落，引發心腦血管疾病的風險。一定要每天固定時間服藥，比如早上空腹或者晚上睡，定個鬧鐘，養成習慣。哪怕忘記一次，也不要在下次吃雙倍劑量，規律堅持才能發揮藥效，減少副作用。

第二，要定期復查

長期吃他汀難免會對對肝臟肌肉有一定影響，但只要及時監測，就能提前發現問題，規避風險。幾乎所有醫生，都會叮囑長期吃他汀的人，一定要定期復查。建議開始服藥后1到3個月復查肝功能，肌酸激酶，若結果正常，后續可每6到12個月復查一次。有條件的可以查一次血脂，如果指標出現波動，及時讓醫生調整用藥劑量或種類，避免小問題熬成大麻煩。

第三，要調整飲食

很多人覺得吃了他汀就萬事大吉，照樣吃高油高膽固醇，高嘌呤的食物，這樣不僅會影響藥效，還會加重身體負擔，增加副作用的風險。一定要配合清淡飲食，少吃動物內臟，肥肉，油炸食品，多吃新鮮蔬菜，水果和優質蛋白，同時多喝水促進代謝。這樣既能輔助他汀發揮作用降低血脂，還能減少肝臟，腎臟的負擔，避免副作用找上門。

說完了必須做的三個要，再來說說長期吃他汀時一定要避開的三個不要

第一，不要擅自加量換藥

有些朋友覺得吃了一段時間他汀血脂降的不夠快，就自己偷偷加劑量，或者跟風換成別人吃的他汀，殊不知這樣做特別危險。每種他汀的降脂強度，代謝方式都不一樣，劑量也需要根據個人血脂，肝腎功能來調整。擅自加量會加重肝臟肌肉損傷，擅自換藥可能導致血脂波動，甚至引發藥物相互作用。記住，不管是加量還是換藥，一定要先咨詢醫生，遵醫囑調整。

第二，不要忽視身體異常信號

長期吃他汀可能會出現一些輕微副作用，比如頭暈，乏力輕微肌肉酸痛，一般不影響正常生活。但如果出現明顯的肌肉劇痛無力，或者皮膚發黃，惡心嘔吐，尿色加深等情況，一定要警惕，這可能是肝臟肌肉受損的信號，千萬不要忽視，也不要硬扛，立即停藥，并及時就醫檢查，避免損傷加重。

第三，不要亂搭配食物藥物

很多人不知道，吃他汀時有些食物和藥物是不能隨便搭配的，否則會增加副作用的風險。比如吃他汀時不要喝西柚汁，西柚汁會抑制藥物代謝，導致藥物在體內蓄積，加重肝臟負擔和肌肉損傷。也不要擅自搭配貝特類降脂藥，還有某些抗生素，抗真菌藥，這些藥物會和他汀發生相互作用，引發嚴重副作用。如果需要在吃其他藥物時，一定要提前告訴醫生，避免藥物沖突。

他汀能有效發揮作用的前提是正確的服用，避開誤區。臨床上很多患者因為不懂這些注意事項，不僅沒控制好血脂，還引發了肝臟肌肉損傷等副作用，甚至延誤了病情。

另外還要提醒長期吃他汀的朋友，平時要注意規律作息，避免熬夜過度勞累，適當做一些溫和的運動，同時保持好心情，這樣能更好的配合藥物發揮作用，減少副作用，穩穩控制血脂，遠離心腦血管疾病的困擾。