事實的真相：一個從不發火的人，內心往往積壓著最陰暗的自我厭惡

文|袁淑秀

我們往往覺得“脾氣好”是對一個人極高的贊譽。

我們總是喜歡那些永遠溫和、永遠包容、無論面對何種刁難或冒犯，都能用一個得體的微笑將其化解的人。

我們稱他們為“老好人”，贊美他們的情緒穩定，甚至將其視為某種極高修養的體現。

但在心理咨詢的私密空間里，當你透過那層完美無瑕的溫和外殼，去觸摸他們真實的靈魂底色時，你會發現一個心理學真相：

一個從不發火的人，并不是真的超凡脫俗。

或許

他們之所以從不向外宣泄憤怒，是因為他們把所有的攻擊性，都轉化成了最陰暗、最惡毒的自我厭惡，日復一日地凌遲著自己。

（當然我先申明，不是所有不發火的人都是如此，我這篇文章只是從一個獨特的角度，剖析部分人的心理狀態，也給大家一個警示：我們從來不需要自己成為一個從不發火的人）。

一、 憤怒的本質：靈魂的護衛犬