北京
上周我分享了一次聲音療愈體驗后，收到很多回復。你們告訴我，最近的生活同樣艱難。如果你也在同一條船上——特別是如果你感到孤獨、自我懷疑或不堪重負——我想你會喜歡即將舉行的兩場免費活動。
第一場是愛之力量峰會，一場免費的線上活動，將于6月2日至8日舉行。40多位心理學、靈性、創傷療愈和意識關系領域的領先聲音將參與對話，包括Tara Brach、Kristin Neff、Sharon Salzberg、Rick Hanson、Nicole LePera以及Gottman夫婦。
部分主題涵蓋：
? 療愈情感創傷，重新發現你固有的價值
? 培養徹底的自我關愛，讓自我懷疑的聲音安靜下來
? 在關系中創造更深的連接和親密
? 修復家庭紐帶，即使面對過去的傷害或疏遠
? 將心碎和拒絕轉化為更強大的力量和更深的愛之能力
在整個峰會期間，你還將體驗呼吸練習、引導冥想、日記書寫、舞蹈、肯定語、聲音療愈等。
這場峰會的獨特之處在于其深度和廣度。演講內容遠超表面建議，深入探討斷連、自我懷疑的根源，以及那些讓愛變得遙遠或難以把握的情感模式。
活動涵蓋愛的每一個維度——包括自愛、浪漫伴侶關系、家庭紐帶、友誼，以及愛在我們治愈社區和世界中所扮演的廣闊角色。
無論你正在從心碎中療愈、渴望更深的連接，還是僅僅準備以更開放的心生活，這可能是你需要的。
第二場活動是七種力量，一場為期一周的免費線上活動，專注于在壓力時期找到平靜和穩定。
由于這場活動明天（13日）開始，而且我知道我們許多人現在感到 stretched thin 和情緒超載，我認為值得再次提及。
這場活動包括簡短的日常教學和引導練習，旨在幫助你：
? 感到更平靜，減少反應性
? 重新連接同情心和清晰度
? 建立情緒韌性
? 創造更穩定的內在基礎
這場活動也匯聚了我深深尊重和欽佩的老師，包括Rick Hanson、Sharon Salzberg和Kristin Neff。
七種力量課程通常價值110美元，但這次直播體驗作為一份禮物免費提供。
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