新疆
一招一式傳古韻，一呼一吸養(yǎng)身心。2026年，阿勒泰市總工會(huì)正式啟動(dòng)職工夜校八段錦課程，旨在弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，豐富職工精神文化生活，提升廣大干部職工及群眾的綜合素養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)技能。
5月11日，開(kāi)課儀式在市文化活動(dòng)中心舉行。市總工會(huì)首先向授課老師王效英授牌致謝。隨后，王老師從基礎(chǔ)動(dòng)作入手，逐一拆解起勢(shì)、收勢(shì)及八個(gè)主體動(dòng)作，幫助學(xué)員建立規(guī)范的動(dòng)作記憶。她耐心講解呼吸吐納與招式要領(lǐng)，細(xì)致糾正學(xué)員姿勢(shì)，手把手開(kāi)展指導(dǎo)，讓零基礎(chǔ)學(xué)員也能輕松入門。講解結(jié)束后，伴著舒緩的古韻音樂(lè)，學(xué)員們凝神靜氣、舒展身姿，全身心投入練習(xí)。
學(xué)員陳光龍說(shuō)：“以前在家不愛(ài)動(dòng)，現(xiàn)在和大家一起練，有人帶、有人陪，感覺(jué)全身都輕松了。八段錦不難學(xué)，練完身上熱乎乎的，心里也敞亮了，我會(huì)堅(jiān)持把課程學(xué)下去。”
本次課程面向阿勒泰市全體職工、工會(huì)會(huì)員、勞動(dòng)者及興趣愛(ài)好者，共吸引30余人參與。課程采用全年系統(tǒng)教學(xué)模式，兼顧基礎(chǔ)入門與技能提升，共設(shè)置28課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容涵蓋課前熱身、主體功法教學(xué)及課后放松，同時(shí)詳細(xì)講解練習(xí)注意事項(xiàng)與不適緩解方法，通過(guò)正課教學(xué)與自主練習(xí)相結(jié)合的方式，確保學(xué)員在期末能配合比賽音樂(lè)獨(dú)立完成整套動(dòng)作。
阿勒泰市總工會(huì)業(yè)務(wù)室主任盧華表示：“看到大家在八段錦課程中舒展身姿、放松心情，市總工會(huì)更加堅(jiān)定了做好服務(wù)的決心。未來(lái)，我們將繼續(xù)整合資源，持續(xù)開(kāi)設(shè)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生課程，推出更多貼近職工需求的惠民課程，用實(shí)實(shí)在在的服務(wù)拉近與職工的距離、溫暖職工之心。”
一審：熱孜萬(wàn).玉山
二審：郭平
終審：阿依秋瓦克
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