新聞能見度｜不屈的挑戰(zhàn)不可須臾或缺——脊髓損傷者生活重建訓(xùn)練營見聞

去年3月，42歲的胡先生因車禍?zhǔn)軅谥匕Y監(jiān)護(hù)室住了一個(gè)多月。蘇醒后，他發(fā)現(xiàn)自己高位癱瘓了。此后，胡先生隨家人輾轉(zhuǎn)多個(gè)大城市求醫(yī)，但病情改善不盡如人意。在家人的鼓勵(lì)和支持下，胡先生慢慢接受與輪椅長期為伴，調(diào)整心態(tài)并重啟生活。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國現(xiàn)存脊髓損傷者超370萬人，每年新增約9萬人，受傷時(shí)年齡在50歲以下的患者占比超70%。

在山東省青州市某酒店門前的小院里，胡先生和多位與輪椅為伴的傷友圍在一起侃侃而談，氛圍輕松愉快。為了方便輪椅穿行，酒店進(jìn)行了無障礙設(shè)施升級，比如讓坡道更緩一些。

輪椅上孕育著向上的力量。今年4月，來自各地的26位學(xué)員來到青州這座小城，參加2026年“輪椅上的金種子”脊髓損傷者自助互助康復(fù)（生活重建）訓(xùn)練營。在為期4周的訓(xùn)練營生活里，他們參加了生活自理、康復(fù)訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、社會適應(yīng)等多個(gè)維度的課程。該訓(xùn)練營由中國殘疾人福利基金會、北京新起點(diǎn)公益基金會聯(lián)合主辦。

4月15日，“輪椅上的金種子”脊髓損傷者自助互助康復(fù)（生活重建）訓(xùn)練營，教員講解脊髓損傷并發(fā)癥預(yù)防知識。

傷友服務(wù)傷友

訓(xùn)練營中，胡先生是受傷時(shí)間最短的。他能開始接受新生活，著實(shí)不容易。像胡先生這樣的脊髓損傷者，數(shù)年不出門很普遍。很多人封閉心門，逐漸脫離社會生活。開啟這場生活重建之旅，學(xué)員們都拿出了莫大勇氣。

訓(xùn)練營的意義，不僅在于幫助學(xué)員提高生活自理能力，更在于幫他們重建信心。幾位同樣坐在輪椅上的教員，不遺余力地傳授知識。訓(xùn)練營從項(xiàng)目發(fā)起者、教員到學(xué)員，都是脊髓損傷者——傷友服務(wù)傷友的模式讓學(xué)員們實(shí)現(xiàn)心理層面的初步脫敏。訓(xùn)練營課程不僅包含必要的體能訓(xùn)練課，還有豐富的生活訓(xùn)練課，教學(xué)員們?nèi)绾卧谳喴紊洗┟撘路⒕蛹掖驋咝l(wèi)生等。

4月16日，訓(xùn)練營學(xué)員練習(xí)一手拿水杯、一手操作輪椅繞過障礙的技巧，其間要避免水灑到身上。

訓(xùn)練營項(xiàng)目負(fù)責(zé)人李昕在25歲時(shí)因意外而患脊髓損傷，如今已經(jīng)過去22年。受傷后，她摸索了五六年時(shí)間才重拾了一些自理能力。2014年，在北京市殘聯(lián)和北京市東城區(qū)殘聯(lián)的支持下，她和幾位在網(wǎng)絡(luò)論壇上認(rèn)識的傷友共同創(chuàng)立了“希望之家”。

4月15日，訓(xùn)練營教員向來自濰坊理工學(xué)院和濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院的志愿者講解推輪椅的正確方法與注意事項(xiàng)。

“希望之家”是一個(gè)為脊髓損傷者量身打造的助殘社會組織，李昕主要負(fù)責(zé)生活重建項(xiàng)目。在“希望之家”項(xiàng)目運(yùn)行兩年的基礎(chǔ)上，2016年北京新起點(diǎn)公益基金會成立，成為國內(nèi)首家專注于服務(wù)脊髓損傷者的公益基金會。

李昕坦言，脊髓損傷者普遍希望重新行走，但實(shí)際上，脊髓損傷幾乎不可逆。“我們要讓他們明白，在輪椅上也可以過正常生活。”李昕說，就像變回一個(gè)嬰兒，重新學(xué)習(xí)翻身、起身等動作，學(xué)習(xí)利用輪椅移動，進(jìn)而照顧好自己的生活起居。

4月16日，訓(xùn)練營教員示范如何用巧勁穿褲子。

很多人癱瘓以后，以為自己什么都做不了。李昕說，盡管脊髓損傷者的軀干部分沒有支撐能力，但是利用殘存的肌肉力量和一些技巧，可以做到諸如穿衣之類的很多事情。

4月15日，訓(xùn)練營一位學(xué)員在活動中因輪椅操作不當(dāng)而摔倒。對于脊髓損傷者來說，這樣的意外時(shí)有發(fā)生。

4月16日，訓(xùn)練營教員帶領(lǐng)學(xué)員鍛煉肌肉。

訓(xùn)練營打造了一個(gè)大家都坐輪椅的團(tuán)體環(huán)境。學(xué)員們通過互助、團(tuán)體間交流，更快提振了信心。“從2015年到現(xiàn)在，我們對1000多位學(xué)員進(jìn)行了重建生活能力的培訓(xùn)。”李昕說。

擁抱更廣闊的天空

記者采訪期間，訓(xùn)練營迎來一場特殊的活動——社會適應(yīng)課程。當(dāng)天，學(xué)員們要前往超市，并完成一系列指定任務(wù)。

4月15日，訓(xùn)練營一位學(xué)員參加社會適應(yīng)課，在超市尋求陌生人幫忙。

吳先生打開自己抽中的紙條，上面寫著數(shù)字“380”。他要在超市里找到3樣總價(jià)格為380元的商品，并拍攝價(jià)格標(biāo)簽。此外，吳先生要主動尋求陌生人幫助，譬如拿取高處商品，并與這位熱心人合影。

為了迎接這次難得的外出活動，幾位女學(xué)員東拼西湊，勉強(qiáng)備出一套化妝品。午休時(shí)間，她們聚在一起，重拾已經(jīng)生疏的化妝技術(shù)，想給自己畫出美美的妝容。

此次活動開啟之前，濰坊理工學(xué)院和濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院的志愿者來到訓(xùn)練營，接受現(xiàn)場培訓(xùn)。“面對多級臺階，4個(gè)人抬輪椅是最安全的方式……”“下臺階的時(shí)候，后面的人一定要掌握好平衡……”教員楊松偉仔細(xì)傳授技巧。濰坊理工學(xué)院育人導(dǎo)師趙建皓表示：“這次志愿服務(wù)對學(xué)生來說，不僅是一次社會實(shí)踐，也是一堂生動的思政課。”

當(dāng)日，訓(xùn)練營專門準(zhǔn)備公共汽車，給學(xué)員帶來了久違的新鮮感。一位學(xué)員說，受傷32年來，這是他第一次乘坐公共汽車出行。多位學(xué)員表示，任務(wù)要求尋找陌生人幫忙，內(nèi)心難免掙扎。這個(gè)過程中，吳先生遭遇了一次拒絕，但他并沒有因此陷入失落。“后面，我不僅順利完成了任務(wù)，還和其他學(xué)員嘗試了抓娃娃，感受到集體活動的樂趣。”吳先生說。

4月15日，志愿者幫助訓(xùn)練營學(xué)員上公共汽車。部分志愿者曾多次參與類似志愿活動，現(xiàn)場配合默契。

“我們雖然坐著輪椅，但可以回歸社會。”教員李麗莎告訴記者，她用7年時(shí)間才鼓足勇氣“走出”家門，“這個(gè)社會非常友善，有很多熱心人愿意伸出援手，在機(jī)場、高鐵站、商場等生活場景中，無障礙設(shè)施越來越完善”。

這次超市購物之旅結(jié)束后，一位學(xué)員感嘆道：“眼前院子的天空太小了，出去才覺得世界廣闊。”看著學(xué)員們逐漸敞開心扉，李麗莎感慨：“這是新生活的開始。”

作家史鐵生曾這樣寫道：“命定的局限盡可永在，不屈的挑戰(zhàn)卻不可須臾或缺。”胡先生說，16歲的兒子送給他史鐵生的書，希望能借此給予父親面對困境的力量。

每次課程結(jié)束，學(xué)員們都大聲喊：“加油，加油，加油！”通過日復(fù)一日的訓(xùn)練，他們的“行動”越來越靈活。響亮的鼓勁聲在院子里回蕩，正呼喚著一個(gè)別樣的春天。

4月15日，結(jié)束戶外訓(xùn)練后，訓(xùn)練營學(xué)員與奔跑而來的小女孩互動。

文/圖：健康報(bào)記者張丹 孫韌 張可心

編輯：楊真宇

校對：馬楊

審核：秦明睿 徐秉楠