河南
大象新聞記者 徐超 通訊員 于雅晴/文圖
為關愛教師身心健康，5月11日，鄭州中原區瀾景小學體育組為全校教師舉辦了一場“接地氣”的骨骼健康專題培訓。
長期伏案、久站上課、頻繁彎腰……教師群體頸椎病患病率高達60%-70%，腰椎間盤突出達30%-40%。這組數據讓老師們意識到：腰酸背痛不是“歇歇就好”，而是身體在報警。
培訓直奔辦公場景：批作業時墊高顯示器、做“收下巴”；講課時注意重心交替；彎腰輔導時“屈髖不屈腰”。現場還教授了簡單又實用的“工間微運動”——靠墻天使、坐姿抬腿、頭頸相爭……老師們當場就跟練起來。
趙京雯校長表示：“教師是孩子健康的引路人，他們的健康同樣需要被守護。”學校同步發布了《教師日常骨骼保健建議》，未來還將定期開展教師健康培訓和篩查服務。
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