河北
前兩天因為趕方案一直加班，頓頓都是外賣，而且重油重口味，再加上整天坐在工位上不動，整個人都感覺有些沉悶，坐著的時候感覺特別沉重，站著的時候也提不起精神來，就連說話也沒有力氣。
閨蜜給我介紹了一個小偏方，煮蘋果水再加一種普通食材，第一次用就喜歡上了，喝了整個人感覺輕松了很多，快樂得都想跳起來了！
食材
蘋果半個、白蘿卜30克，脾胃比較敏感、容易感覺冷的人可以加2～3片姜
做法
1. 用水加鹽把蘋果洗一遍，然后去皮切塊（用鹽搓可以去除蘋果表層的雜質，帶皮煮味道更香）。
2. 將白蘿卜清洗干凈后切成與蘋果大小差不多的小塊。
3. 將蘋果塊和白蘿卜塊一同放入小鍋中，并加入足夠的水。
4. 用小火煮15～20分鐘，不用放糖，食材本身就很清淡甜美的。
5. 煮好晾到溫熱的時候就可以喝了，連同果肉一起吃味道更佳。
剛煮好的湯水冒著熱氣，清甜的香味撲鼻而來，喝上一口溫潤不刺激，順喉而下，整個人頓時覺得暖洋洋的。
喝了沒多久之后，之前的堵在身上那種悶脹的感覺就慢慢消散了，那種沉重往下墜的感覺也沒有了，整個人感覺舒展開來、輕松了很多。
喜愛的朋友為我點個贊，收藏起來吧，等到下班之后就能煮一碗啦！
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