南通市2026年減重減脂大賽來啦！

想瘦的小伙伴注意啦

南通市2026年減重減脂比賽

火熱招募中

科學減脂，安全瘦身

100天告別“游泳圈”

還有驚喜獎品等著你~

今天下午，南通市2026年減重減脂比賽賽前體測工作在狼山鎮(zhèn)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心有序開展。本次比賽全程免費，將通過100天科學指導，幫助超重或腰圍超標的市民實現(xiàn)健康蛻變。

下午兩點多，體測現(xiàn)場秩序井然，前來參與賽前篩查的市民絡(luò)繹不絕。醫(yī)護人員逐一為報名者測量身高、體重、腰圍、臀圍、體脂率及血壓，嚴格對照參賽標準，細致篩查禁忌證，確保每位參賽者的身體狀況符合賽事要求。

不少市民躍躍欲試，希望借此機會科學解鎖好身材。

市民 陳先生：

我一般采用、跑步的方式減重，去年減了4公斤左右，今年想再瘦5公斤。

市民 徐女士：

我不愛運動，可能體脂率比較高，所以想通過這種專業(yè)的健康干預，讓自己更健康一點，另外體重也想減5到10斤。”

但是，重點來啦！

本次比賽面向

18至59周歲、超重或腰圍超標的

南通常住居民

南通市疾控中心慢性非傳染性疾病防制科副主任醫(yī)師李鑫林：本次賽事我們按照BMI進行分組：超重組為BMI在24以上、28以下的人群；肥胖組為BMI在28以上、32.5以下的人群；此外，我們還針對BMI正常但腰圍異常（男性或女性）的人群，設(shè)立了腰圍異常組。不同人群的減重目標值不同。所有參賽者均需簽訂知情同意書，并保證個人提供的信息真實有效。

南通市2026年減重減脂比賽

從5月20日持續(xù)至8月27日

全程聚焦“健康減脂、科學瘦身”

明確減重不超過體重15%的科學標準

讓市民在輕松氛圍中

甩掉贅肉、擁抱健康

更多詳細信息

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賽事亮點搶先看

? 官方主辦更靠譜：南通市疾控中心（市衛(wèi)生監(jiān)督所）、南通郵政聯(lián)合發(fā)起，全程科學指導，公益免費參與！

?100天科學蛻變：5月20日- 8月27日，百日減脂計劃，搭配專業(yè)講座、健身指導、專家義診，不極端節(jié)食，輕松瘦下來！

? 分組競賽超公平：肥胖組、超重組、腰圍超標組分類管理，不管是想降體重、還是瘦腰圍，都有專屬目標！

? 豐厚獎勵等你拿：各縣（市、區(qū)）設(shè)優(yōu)勝獎若干名，全市擇優(yōu)推薦參評省級獎項，科學減重還能贏好禮！

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誰能報名？

只要你是18-59歲南通常住居民，同時滿足：

超重/肥胖（24≤BMI＜32.5）或腰圍超標（ BMI在正常范圍， 男性≥85cm，女性≥80cm） ，

無相關(guān)疾病禁忌癥，自愿科學減重 ， 就能報名參賽！

禁忌癥如下：

（1）心腦血管疾病，如先天性心臟病、風濕性心臟病、腦血管疾病、冠心病 。

（2）血壓過高者，收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg。

（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。

（4）代謝性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能異常等。

（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜等。

（6）手術(shù)恢復期者。

（7）肝、腎功能不全者。

（8）不適合劇烈運動的疾病患者，如近半年內(nèi)有運動損傷、關(guān)節(jié) 損傷、骨質(zhì)疏松等。

（9）其他醫(yī)學上建議不宜進行飲食控制和運動減重者。

（10）BMI≥32.5 kg/m2的中重度肥胖患者。

（11）運動員、肌肉發(fā)達者。

（12）（女性）孕產(chǎn)期、哺乳期婦女。

不符合參賽條件仍有減重需求者，建議其前往專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)體重門診咨詢就診。

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報名指南速收藏

報名時間：即日起-5月19日

賽前體測：5月13日-19日

賽后體測：8月21日-27日

報名方式請關(guān)注各縣（市、區(qū)）疾控中心、郵政部門的賽事發(fā)布，填寫信息、簽署知情同意書，完成賽前體測即可正式參賽！

溫馨提醒

本次比賽倡導健康減脂、科學瘦身，嚴禁藥物、手術(shù)等違規(guī)減重方式，減重不超體重15%，科學減重才是真贏家！

別再猶豫啦！這個夏天，和南通的小伙伴門一起，甩掉贅肉、擁抱健康，用100天遇見更好的自己！

不說了

小編要趕緊去報名

奔赴我的好身材啦~~~

來源：城市日歷、南通疾控

記者：李嚴、 曹張悅

責編：李可芹

審核：王穎

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