在景區上“體校”！“運動度假”玩出新花樣

立夏以來，全國多地氣溫升高，戶外活動參與度大幅攀升，以“運動度假”（Sportcation）為代表的新興旅行方式隨之走熱。廣東既是“運動度假”的熱門流向省份，也是重要的客源地。近一周來，廣東省內多個目的地熱度顯著，清遠溯溪類酒店民宿預訂熱度增長顯著，深圳則是沖浪熱門目的地之一，與萬寧、青島等并列。

徒步、溯溪、騎行“三件套”走熱，“體校式”旅行成周末微度假新場景

5月15日，同程旅行發布《2026“運動度假”旅行趨勢報告》，報告顯示，截至5月15日，平臺上溯溪、徒步、騎行、攀巖等關鍵詞搜索熱度環比上月漲超180%，相關旅行產品預訂熱度較上月同期漲幅超過70%。其中，2天-3天短途訂單占比超過一半，“運動度假”逐漸成為周末微度假的新型場景之一。周末所提供的短時、低頻出行窗口，恰好與輕量級運動體驗需求相匹配。從用戶結構來看，同程旅行數據顯示，20歲-35歲年輕用戶構成“運動度假”的主力客群，55歲左右、時間自由度高的“新銀發一族”也在嘗鮮體驗。

“運動度假”（Sportcation）是一種將運動訓練、休閑旅行和社交結合的出游模式，又被網友稱為 “體校式”旅行、“高精力友好”旅行。“運動度假”的目的地呈現多元化態勢，廣東以及浙江、廣西、海南、安徽、吉林、江西、貴州等均是運動度假熱門流向。

徒步是運動度假中受歡迎程度較高的項目。同程旅行數據顯示，截至5月15日，平臺上與古道徒步、山地徒步相關的旅行產品預訂熱度環比上月增長126%，增幅領跑一眾運動度假項目。從熱門目的地及景區來看，浙江桐廬馬嶺古道、云南普洱茶馬古道、吉林長白山景區、江西武功山風景區等位列徒步熱門去處TOP10榜單。廣東作為經濟發達省份，都市白領周末前往省內山區徒步、溯溪已成風尚。近期，廣東多地市推出徒步主題活動，“5·19中國旅游日”主題系列活動“珠影懷情·同心集行”首屆鄉村徒步嘉年華（橋頭站）將于5月24日在肇慶舉行，活動設置40KM、25KM、12KM三條梯度路線，兼顧專業挑戰與休閑體驗，適配不同體能、不同徒步經驗的參與人群，讓資深徒步愛好者可挑戰自我，親子、休閑游客能輕松漫步鄉野。

相比貫穿四季、全員友好的徒步，溯溪則是高溫下的限定狂歡。同程旅行數據顯示，近一周來，平臺上以溯溪為主題的度假酒店、精品民宿預訂火熱。其中，浙江安吉溯溪類酒店民宿預訂熱度月環比增長82%、安徽宣城溯溪類酒店民宿預訂熱度月環比增長64%、廣東清遠溯溪類酒店民宿月環比增長75%。

還有越來越多的都市白領趁周末開啟騎行版“運動度假”。同程旅行數據顯示，近一周來，適合騎行的江河湖泊目的地搜索熱度高漲。最受歡迎的騎行路線分別為浙江千島湖環島騎行、云南洱海生態廊道騎行、廣西陽朔遇龍河騎行、江蘇環太湖騎行等，并帶動周邊酒店、景區門票等旅行產品預訂熱度環比上月增長超110%。

小眾運動項目興起，沖浪、攀巖、瑜伽成為“運動度假”新風潮

隨著運動度假逐步興起，沖浪、攀巖、瑜伽、網球等有一定專業門檻、相對小眾化的運動項目也在快速崛起，成為“運動度假”風潮的重要支撐力量。同程旅行數據顯示，截至5月15日，平臺上與沖浪相關的旅行產品搜索熱度環比上月增長136%，熱門目的地主要集中在廣東深圳、廣東惠州、海南萬寧、海南三亞、山東青島、河北秦皇島、福建漳州等地。其中，萬寧神州半島、日月灣附近沖浪主題酒店預訂熱度快速上升，惠州雙月灣附近高品質度假酒店預訂增速突出，環比上月增長超40%。

近年來戶外自然崖壁攀巖日漸火熱。同程旅行數據顯示，近一周來，平臺上攀巖基地關注熱度顯著拉升，搜索及預訂熱度較高的包括貴州安龍國家山地戶外運動示范公園、桂林陽朔飛拉達攀巖基地、河南萬仙山國家攀巖公園等。越野旅游也是運動度假主要項目之一，同程旅行平臺上，截至5月15日，越野基地、越野公園搜索熱度環比上月漲超56%，熱度較高的既有入門體驗式的安吉天目山溪谷越野基地，也有專業級別的寧夏虎克之路營地、北京門頭溝龍門大峽谷等。

隨著年輕客群對高強度戶外體驗的偏好上升，廣東的運動度假將從傳統的濱海休閑向“夏溯溪、春秋徒步、全年沖浪”的多季節、多業態方向自然延伸。廣東惠州有綿延269.6公里的海岸線，雙月灣不僅是亞洲大陸上唯一的國家級海龜自然保護區，也是許多游客來廣東沖浪的首選地之一。惠州文體旅游發布數據顯示，五一期間，雙月灣等濱海地區累計接待游客超70萬人次。同程研究院分析認為，廣東北部南嶺、丹霞山等山地峽谷密布，清遠、肇慶一帶溪流落差適中，溯溪資源豐富；南部擁有漫長海岸線，深圳、惠州、珠海、陽江等地浪點多樣，沖浪條件穩定。山地與海洋資源在同一省域內并存，使得運動度假可同時覆蓋親水與親山兩種場景。

海外“運動度假”熱度攀升，資深運動愛好者錯峰開啟海外旅行

同程旅行數據顯示，印尼巴厘島、泰國普吉島、馬來西亞沙巴、澳大利亞凱恩斯等一批東南亞、澳洲目的地，均是運動度假愛好者的理想勝地。比較受歡迎的項目包括巴厘島的網球訓練營、瑜伽療愈旅修，沙巴的雨林徒步和攀登，普吉島和凱恩斯的浮潛之旅等。同程旅行平臺上，近一周來，巴厘島、普吉島機票及酒店等相關旅行產品搜索預訂熱度環比上月漲超40%，熱門客源地包括上海、廣州、杭州、北京、深圳等。

泰國普吉島是水上運動愛好者的天堂。游客可以在這里盡情體驗浮潛的樂趣，除了浮潛深潛、立式槳板、摩托艇等常規的水上活動，水性不好的游客，還可以戴著氧氣頭盔進行海底漫步，換種方式近距離接觸海洋生物。陸地運動同樣精彩，沙灘排球、網球、籃球、地擲球、瑜伽、空中飛人等項目，無論是和同伴組隊競技，還是獨自舒展身心，都能在運動中收獲快樂，在力道與節奏中，感受泰國本土的熱血文化。

針對此次“運動度假”的出圈，同程研究院分析認為，運動度假不是一個短期風口，而是城市生活方式的長期遷移。其核心是以運動來驅動整個行程的節奏，用戶先選定一項運動，再圍繞它決定目的地、停留時長及裝備配置。這種“運動驅動型”決策鏈，使得度假時長從數天到數周皆可成立，核心是運動強度與技術進階的節奏感。

采寫：南都N視頻記者 李行 實習生 許譯勻