人生的關(guān)鍵在于學(xué)會屏蔽

本文是圓方的第1522篇原創(chuàng)

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01

今天圓方在讀書會和小伙伴們一起讀了一本書《咸的玩笑》

《咸的玩笑》是劉震云時隔四年推出的長篇新作。文章延續(xù)其一貫書寫普通人命運的創(chuàng)作底色。

書中以河南延津為背景，講述主人公杜太白從體面教師，輾轉(zhuǎn)成為紅白事主持人、再到市井小販的人生沉浮。

在摸爬滾打中嘗盡生活的荒誕與苦澀，也讓人不禁感慨命運的無常。

小說整體不錯，有時間有心情的小伙伴們可以靜下來好好讀讀。

圓方在今天讀完之后，還是有一些感慨，和小伙伴們一起嘮嘮。

大家好，我是圓方，今天我們一起聊聊：

人生的關(guān)鍵在于學(xué)會屏蔽

02

前兩天打車的時候，圓方無意間拍下了這樣一張照片。

回看的時候，突然感覺這位司機(jī)師傅

應(yīng)該也是有挺多人生經(jīng)歷的感覺

比如他為什么現(xiàn)在在開滴滴？

他人生前半場是如何經(jīng)過的？

他愛過和愛過他的都又是誰？

可能每個人的人生經(jīng)歷，都能夠拍成一部長篇電視劇，不過愿意收看的人可能并不多。

比如馬斯克，想要去了解他人生的人可能成百上千萬，但譬如我們自己，真正想要了解我們?nèi)松挠钟卸嗌倌兀?/strong>

甚至不用說陌生人是否愿意了解我們，我們的的曾孫，大概就已經(jīng)基本不記得我們了，甚至可能對于很多人，可能他們的孫子一代就不記得他們了。

先問問小伙伴們，你們是這樣么？

03

其實這種遺忘，很正常

因為了解一個人的一生

就是介入他人生的因果

如果你主動去介入越多人的因果

你就越被束縛

不過你讓越多的人介入你的因果

你就變得更強(qiáng)

馬斯克曾經(jīng)接受過一個采訪

在采訪中他是這么說的

我試過看心理醫(yī)生、閱讀大量心理學(xué)的書。和高能量的朋友交流，找了很多種方法。才發(fā)現(xiàn)最重要的就是別在意別人的想法，如果你把所有精力都放在自己身上。 光是搞好自己，就耗費了大量的力氣，哪還有剩余的時間精力去在意別人呢？ 所以不要花無謂的精力去分析對方的動機(jī)，對方是怎么想的，不重要，真的不重要。

04

書中杜太白就不是這樣，他人生前半生大多的痛苦，其實就跟他太在乎別人對他的看法有關(guān)。

這讓圓方想起一個有意思的現(xiàn)象。很多人明明知道在意別人的眼光很累，可就是控制不住要去琢磨。

同事那句話是不是話里有話，親戚那個表情是不是在嫌棄自己，朋友圈發(fā)完沒人點贊是不是說明自己人緣不好。

這些念頭像自動播放的收音機(jī)，關(guān)都關(guān)不掉。

其實仔細(xì)想想，我們連自己今天中午想吃什么都要猶豫半天，卻總以為自己能精準(zhǔn)解讀別人的心思，這本身就是一件挺荒謬的事。

05

學(xué)會屏蔽，首先得承認(rèn)一個事實。

你對別人的判斷大多是猜的，而且猜錯的概率遠(yuǎn)比你以為的高。

一個人對你態(tài)度冷淡，可能只是他牙疼，可能他剛被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了，可能他腦子里正在想孩子的學(xué)費，跟你半點關(guān)系都沒有。

你把對方的情緒包袱背在自己身上，壓得喘不過氣，對方卻渾然不覺，你說虧不虧。

再說深一層。

屏蔽不是冷漠，是把情緒的歸屬權(quán)還給該負(fù)責(zé)的人。

別人怎么看你，那是別人的課題，

你怎么做事，這才是你的課題。

想清楚這些

你的人生才能真正開始

人一旦開始屏蔽掉那些雜音，心里就會騰出地方。騰出的地方能放進(jìn)去真正重要的事。

比如把手頭的工作打磨得再細(xì)致一點，比如陪孩子搭一會兒積木，比如單純地曬著太陽發(fā)發(fā)呆。

這些實實在在的事，哪一件都比琢磨別人的心思劃算。

06

圓方觀察過身邊那些活得相對舒展的人，他們身上都有一種共同的特質(zhì)。

不是遲鈍，而是一種有意識的專注。

是一種鈍感力。

他們不是感受不到外界的評價和聲音，而是給自己的注意力裝了一道濾網(wǎng)，濾掉那些自己掌控不了的東西，只留下自己能做點什么的這一部分。

同事對你寫的方案提了意見，能用的就改，帶著情緒的那部分就讓它隨風(fēng)去。

親戚催婚催生，嘴上應(yīng)著好好好，心里該干嘛干嘛。

說到底，人生這場戲，觀眾席上本來就沒幾個人從頭坐到尾。

與其把力氣花在扭頭看觀眾的反應(yīng)上，不如低頭演好自己的本子。

人這一輩子要交代的人，從頭到尾只有自己。

那些嘈雜的聲音，隨它響著就行，你不管它，它自己就散了。