你有沒有試過,想做一件事,卻總是停在第三天?
健身卡辦了,去了兩次。書買了,翻了幾頁。計劃列了,從未完成。
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我們太熟悉這種循環了。不是不想變好,是"變好"這件事本身,看起來太遠了。
有人想了個笨辦法:每天只做一點點,但絕不中斷。哪怕只寫一行字,只做一個俯臥撐,只讀一頁書——鏈條不能斷。
聽起來很傻對吧?但奇怪的是,真正堅持下來的人,往往不是那些某天突然爆發的人,而是這些把"小到不可能失敗"的動作,重復了一百天、兩百天的人。
不是因為他們意志力更強。是因為他們終于不再跟自己談判了。
你今天斷了嗎?
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