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這種小水果，可能是大腦健康的“優(yōu)等生”，一文講清怎么挑

2026-03-28 17:00:00 羅夕夕博士安徽舉報(bào)

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羅夕夕博士

83粉絲阿爾茨海默病科研人員（副研究員），科普作者，涵蓋研究進(jìn)展，生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)，飲食，旨在助力大腦健康

02:12 降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)，這些果蔬是“優(yōu)等生”，有您愛吃的么？

04:58 睡得好、降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)，牢記“8字口訣”改善睡眠

03:53 記性變差？不一定都是阿爾茨海默病，認(rèn)對“門”才能治對病

01:19 吃香椿，對大腦、記憶有益處么？如何吃得對？

02:32 這三類人是“癡呆癥”高危人群，50+提高警惕

01:00 在外面吃飯，如何執(zhí)行心智飲食，降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)

01:54 為啥換成糙米，餐后血糖還是高？牢記這三招才管用

03:04 脾氣差、性格內(nèi)向，真的更容易癡呆嗎？一個(gè)視頻說透

01:29 家里有老人的注意：這兩類肉餡包子，別常吃

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