江蘇
看守所和監獄，雖同為監管場所，但各方面的區別還是很大的，最明顯的有以下幾個方面：
飲食方面]
看守所的飲食
基本上都是水煮菜，應季蔬菜里最便宜的。
一口大鐵鍋，放一點點油，菜切成大塊，往鍋里一扔，翻炒幾下就加上滿滿一鍋水。
加少量的鹽，熟煮透后，表面上淋幾滴明油，撒上一勺事先煸炒好的肥肉片，攪和攪和，裝在桶里就算完事了。
一大鍋菜分裝幾個鐵桶，再分到在押人員飯盆里，就是以湯為主了，運氣好的，能有一片半片的肥肉。
主食北方基本上全是饅頭，南方米飯，餃子一年能吃上一回。
其他諸如面條、烙餅之類的，想都別想。
監獄的飲食
監獄在吃的方面就要好很多，菜雖然也加水煮，但最起碼用了不少油來炒。
里面的肉也多一些，每人碗里都能有七八片。
主食種類也多，每星期有三天米飯，一天或兩天熱湯面。
一個月能吃兩次烙餅，夏天的時候，每周還有幾次過水面。
[住宿方面]
看守所睡大通鋪
看守所就是大通鋪，除了頭板二板，還有他們手下管事的，能睡大概一個單人床那么大的面積。
其余的人，全都是擠著睡，人多的情況下，還要立著睡，俗稱“立板兒” 。
就是身體側過來，腿伸直，人貼人地睡，不能翻身，不能彎腿。
倒霉的人，挨著個愛放屁、愛打呼嚕的，那這覺睡得可就遭罪了。
還有就是半夜起來上廁所，回來就經常找不到自己的位置了，還要好言好語的，求旁邊的人擠一擠，給自己讓出個立板的地方。
最重要的一條就是，看守所睡覺時，要有兩個以上的人站著值班，盯著其他人睡覺，有突發情況，要立即向民警匯報。
一個班兩個小時，從晚上九點半就寢，到早上六點起床。
這段時間分為四個班，最痛苦的是二班和三班，一個是剛睡著就被叫醒，一個是剛躺下沒過多長時間就喊起床了。
監獄睡上下鋪
監獄里就沒有值班這說法了，通道里也有值班員，那都是些事務犯。
人家值班是在掙改造分呢，這個班你想值都沒人讓你值，因為你不夠資格。
睡覺也是一人一張床，上下鋪那種，每人一套自己單獨的被褥。
入監的時候，監獄會統一發放，再也不用蓋看守所那種污跡斑斑的被褥，上面都是以前用過的，留下的生命種子。
[日常生活]
看守所每天“坐板”
看守所一天到晚除了睡覺，就是坐板，偶爾能去放風場溜達半個小時，放放風。
其余的時間，不是躺著就是坐著，而且現在規定不允許在號里做俯臥撐，仰臥起坐等等運動，整個人就那么一天一天的窩著。
我在某看守所關了一年到期解除，當天因為需要辦很多事情，就跑了一天。
夜里被劇烈的腿疼弄醒了，疼痛從雙腳蔓延至膝蓋處，是那種讓人無法忍受的酸痛！
這就是因為在看守所一直不活動，出來以后猛地走了那么多路，身體一下子適應不了。
監獄有各種隊列訓練
監獄就不一樣了，你想成天坐著，根本不可能。
入監隊的魔鬼式隊列訓練，咱們就不提了，就算到了常規隊以后，每天早上的出操是雷打不動。
齊步、正步、跑步，稍息立正，向左、向右看齊，廣播體操、太極拳、八段錦。
有的是運動讓你做，而且還都要達到標準，不然就會有懲罰措施。
[信件往來]
看守所寫信困難
在看守所想寫封家信，那是比登天還難，主要是民警工作繁忙，沒時間給你去寄信，還有極少數看守所是不讓寄信。能留在看守所服刑的人，刑期都短，咬咬牙也就忍了。
刑期比較長的，要轉去監獄，也只能等去到正規監獄后，才能有通信的自由。
我們家屬也是可以給看守所監獄的親友寫信的，如果不方便去郵局寄信，也可以選擇暖心驛小程序，線上寫信，寄照片的方式，這樣也可以隨時隨地不受空間限制給親友寫信
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監獄寫信“自由”
在監獄，只要你愿意寫，你一個月寫100封家書都沒事。
每周會有事務犯來各班收取家信，每個大隊有一名民警專職送信，順帶檢查來往信件。
所以在監獄每周都會有人收到家信，而且每周管班民警都會組織本班人員打親情電話。
每次十分鐘，每個月都安排一次會見，所以來到監獄以后，想和家人溝通是十分方便的05
[參加勞動]
看守所幾乎不勞動
別的地方我不知道，北京的看守所是不安排在押人員進行生產勞動的，每天就是呆著。
只有那些剩余刑期不長，且表現良好的服刑人員，才有機會去勞動號。
平時就是打掃一下衛生，幫著給各號打飯等等。
監獄必須勞動改造
監獄的生產勞動，是人人必須參加的，除了那些真正的老弱病殘，躺在床上動彈不了的。
其他人就算你裝殘裝病，也逃不過民警的法眼。
重活干不了，干輕活，輕活干不了，干手工活。
就算你說你走不動路了，也會安排你坐著糊紙袋子。
而且監獄的勞動改造和減刑假釋有著密切的聯系，誰不想早點出去？
誰不想早點和家人團聚？
所以監獄里面的人，參加勞動的積極性，普遍都是很高的。
完成定額就能掙到改造分，積攢到一定的分數就可以申報減刑假釋，所以在監獄里面干活，不是給別人干的，完全都是給自己干的。
【公眾號】暖心驛，在線寫信，寄照片到看守所/監獄/戒毒所/少管所
書信/照片就是改造中坎坷中的燈塔
書信/照片就是他們翹首以盼的期待
書信/照片就是穿破黑暗的一縷陽光
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