山東
青島新世紀學校
學生午餐
2025年12月8日—12月12日
本周為師生提供特色食品：
紅棗卷
星期一12.8
葷菜
紅燒豬蹄:
豬蹄122克
黃金肉塊:
鴨肉19克
土豆50克
山藥19克
胡蘿卜12克
香菇19克
素菜
菠菜炒雞蛋：
菠菜77克
雞蛋25克
蒜茸萵苣：
萵苣96克
胡蘿卜2克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
小米粥
星期二12.9
葷菜
金鉤玉條 ：
大蝦66克
蘿卜60克
滑炒肉絲茭白：
精豬肉45克
茭白45克
胡蘿卜12克
素菜
家常豆腐：
豆腐116克
青椒12克
香菇油菜 ：
香菇12克
油菜109克
主食
燕麥米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
冬瓜雞蛋湯
星期三12.10
葷菜
黃燜雞：
雞腿塊109克
花菇12克
土豆50克
洋蔥12克
芹菜炒肉：
精豬肉19克
芹菜116克
胡蘿卜6克
素菜
西紅柿炒雞蛋：
西紅柿128克
雞蛋50克
素炒脆藕：
胡蘿卜12克
蓮藕116克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
香米粥
星期四12.11
葷菜
爆炒肉片 ：
精瘦肉90克
洋蔥12克
青椒12克
肉絲雞蛋蒜苔：
精豬肉12克
蒜苔83克
雞蛋19克
素菜
上湯奶白菜：
奶白菜77克
雞蛋19克
蠔油雙花：
胡蘿卜12克
有機菜花116克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
金銀米粥
星期五12.12
葷菜
暖陽自制肉包：
精豬肉50克
白菜160克
鍋包肉：
精豬肉70克
素菜
暖陽自制素包：
菠菜25克
雞蛋12克
蝦皮3克
糖醋黃瓜丁：
黃瓜60克
胡蘿卜6克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
甜沫
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