上海
2026年3月20日，為豐富教職工健康知識儲備，有效緩解教育教學工作壓力，守護教職工身心健康，營造和諧溫馨的校園氛圍，上海市遼陽中學工會特邀上海市先進工作者、楊浦區中醫醫院副院長陳軍主任走進校園，開展以“咖啡里的中醫密碼”為主題的健康科普講座。全校教職工齊聚一堂，共赴這場兼具實用性與趣味性的健康之約。
本次中醫養生科普講座，摒棄了晦澀難懂的專業理論表述，將傳統中醫養生知識與教職工日常飲用的咖啡深度結合，讓健康科普內容更接地氣、更貼合教職工生活實際。陳軍主任從咖啡的性味歸經、咖啡與人體氣血陰陽的關聯切入，細致闡釋了咖啡在提神醒腦、促進消化、調節情志等方面的健康益處；同時針對咖啡行氣易耗氣、活血易耗血的特性，貼心提醒教職工關注飲用后的身體反應，科學看待飲品功效。
圍繞咖啡的科學飲用，陳軍主任結合中醫“三因制宜”核心理念，從因人制宜、因時制宜、因地制宜三個維度，系統講解了不同體質教職工的咖啡飲用方式、適宜的飲用時段，以及搭配肉桂、生姜、牛奶等配料的養生技巧，還詳細介紹了咖啡因的合理攝入量和長期飲用咖啡的注意事項，并為教職工推薦了參茶、太子參麥冬玉竹茶等咖啡平替養生茶飲。干貨滿滿的分享讓在場教職工受益匪淺。
講座過程中，教職工們全神貫注聆聽、認真細致記錄，還不時就日?？Х蕊嬘玫囊蓡柵c專家交流探討，現場互動氛圍熱烈濃厚。大家紛紛表示，此次講座將傳統中醫養生智慧與日常飲品巧妙融合，既解答了長期以來的飲用困惑，又學到了實用的健康養生知識，讓大家對咖啡的認知不再局限于“提神飲品”，更學會了根據自身體質科學飲用，在享受咖啡醇香的同時守護自身健康。
此次勞模進校園開展健康科普講座，是遼陽中學工會關愛教職工身心健康的暖心舉措，讓教職工在輕松愉悅的氛圍中學到專業健康知識，切實感受到工會的關懷與溫暖。未來，學校工會將持續聚焦教職工的健康需求，策劃開展更多貼合教職工生活的實用活動，助力教職工舒緩身心、調節狀態，以更飽滿的熱情、更健康的體魄投身教育教學工作，進一步凝聚學校高質量發展的強大合力。
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