果然人還是要少吃，少買，少物欲啊！

《道德經》說“少則得，多則惑”。

話很簡單，做到卻很難。

事實上人們還是更喜歡多一點的，甚至覺得越多才越好。

可我慢慢發現，一開始就貪多，后面或多或少是要付出代價的。

反而是少一點，路會越走越輕松。

人生其實是一個取舍的過程。

多，還是少，你會怎么選擇呢？

如果是我，我會這么選擇——

1）少吃一點，就不需要處心積慮減肥啦。

朋友去年被裁員了，過了一段無所事事的生活后，她找到了新的努力方向。

那就是減肥。

她的目標是找回平坦的小腹。

為此，她早上醒來先空腹做半小時有氧運動。

吃完早餐歇半小時，再做1小時無氧運動。

下午有時去打拳，有時去騎單車，也至少一個小時。

同時，她每天還少吃了一頓飯，每頓飯還少吃了主食和脂肪。

真的是很努力了。

最近我問她成績怎么樣？

她說，別提了，沒有減下來就算了，還增肥了。

因為節食太狠，又因為運動量太大。

她經常運動完后就想犒勞自己，喝點奶茶吃點面包什么的，然后就……離目標越來越遠了。

果然，吃進去的脂肪，要想減下來那是千難萬難的。

我也許吃得了一天運動幾個小時的苦，卻吃不了水煮冬瓜+幾只蝦就是一頓飯的減脂餐（我朋友的減脂餐）。

而且既然現在吃多了，以后也是要少吃回來的。

那我何不在身材還沒有橫向發展之前就開始少吃點呢？

這不更一勞永逸嗎？

我也確實是這么做的。

一日三餐，少吃兩口，不影響吃美食，也不影響身材。

三餐之外，則少吃點身體不需要的零食奶茶等。

也不是完全不吃，想吃的時候可以適量吃點。

但不依賴，不縱容，不買多。

事實上，這些添加劑多的東西，越少吃就會越想不起來吃。

我就是這樣子的。

并不覺得自己少吃之后失去了什么樂趣。

反而經常覺得那些零食飲料，吃著太咸太甜太油沒啥意思。

我就這樣不費什么功夫，讓體重和身材十年來無變化。

我也一直沒有身材上的焦慮和內耗。

人生因此少了很多煩惱，卻多了很多輕松。

《超越百歲》這本書上說：適度進食會更長壽哦。

也有不少營養學方面的書說：適當少吃，身體會更健康，人也會更精神。

果然人還是要少吃點啊。

2）少買一點，內耗麻煩起碼能少了80%。

前幾天在網上看到人說，她在二手平臺掛了一件2000多買回來羽絨服，沒怎么穿過的，還很新。

結果人家問，30包郵可不可以。

好不容易賣出去了，買家收到貨后又各種挑三揀四。

她郁悶至極，可買家又不肯把衣服寄回來。

后來她說，干脆把其他衣服都扔了，再也不賣了。

類似的故事，我也不是第一次聽說了。

我朋友就經常在海鮮市場上賣閑置，也經常跑來跟我吐槽說，買家實在太煩了。

要么砍價砍到你不想賣，要么陪聊了幾天人家不買了。

真是又浪費時間精力，又沒有回血多少錢。

想起讀者朋友說過的一句話：不買就不用賣！

我就是這么做的。

一開始就不多買，一開始就盡量只買生活必需的，一開始就只買剛好夠用的量。

吃的也好，穿的也好，用的也好，甚至是住房，都是如此。

這樣就可以從源頭上切斷后續收納整理的麻煩和怎么處理的內耗。

而且少買一點，還可以把錢留在手里。

錢在手里，想干什么就能干什么。

但是買了東西，再要換成錢，一兩折都不一定會有人要。

想干什么的時候，那些衣服啊包包啊，可幫不上什么忙哦。

3）物欲少一點，自由就會多一點。

3月初，我寫了一篇文章《40歲，低消費10年，我不勞而獲了很多快樂！》。

然后就有人問：問題是錢用來干嘛呢？捐贈嗎？

我再一次意識到，在消費主義的語境下，花錢只能有一種形式。

就像下面另一個網友說的：我要一樣一樣提高自己的生活品質，比如房子，比如床上用品，比如家居服，比如家里插花，比如歐洲游，這些不光外表光鮮的東西。

這可能是我們最常見到的一種花錢方式了。

但這也只體現了錢的一部分價值而已。

《金錢心理學》的作者說，錢除了用來買有形之物，它還可以用來買無形之物。

比如，留在手里的錢可以用來買心安、買選擇、買自由、買獨立。

有沒有發現，歐洲游、家居服、房子這些，不僅看得見摸得著，還可以用來當做個人的身份地位象征。

而心安也好，自由也好，看不見摸不著就算了，通常還不能幫主人贏得好名聲。

也就不奇怪為什么后者常常被人忽略、無視。

雖然很多研究幸福的學者和書本都說，用錢買后者更幸福，更有價值。

我在這里并不想下這樣的結論。

但有一點很明確，除非家里有礦，否則大部分普通人都很難同時擁有這兩種花錢方式。

物欲多一些，自由就會少一些，物欲少一些，自由才能多一些，兩者此消彼長。

因我現在已經體驗到手里有錢的自由和快樂。

所以二選一的話，我會選擇用錢買安心，買自由，買獨立，買更多選擇。

而它們也讓我的今天更加美好，更加有質量，也更加享受。