科普|北京兩廣特邀專家陳萌教授:查出肺炎?中醫(yī)教你調(diào)理!

肺炎雖屬急癥，但中醫(yī)看來，其本質(zhì)多為外邪犯肺、痰熱壅盛或正氣不足所致。調(diào)理核心在于"扶正祛邪"，分階段施護(hù)。

急性期：清熱化痰為先

此時發(fā)熱咳嗽、痰黃黏稠，飲食宜清淡寒涼。多食白蘿卜、梨、冬瓜、蓮藕等清熱潤肺之品。白蘿卜下氣化痰，生梨生津潤燥，可榨汁溫服。忌食辛辣油膩，以免助熱生痰。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%，有助痰液稀釋排出。

恢復(fù)期：健脾益肺固本

熱退后仍氣短乏力、干咳少痰，此屬肺脾氣虛。宜食山藥、百合、銀耳、蓮子等甘平補益之物。山藥健脾補肺，百合清心安神，可煮粥常食。配合深呼吸鍛煉，吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮，每日兩次，每次十分鐘，能增強肺活量。

肺炎初愈，衛(wèi)外不固，極易復(fù)感。注意背部保暖，尤其大椎、肺俞穴位所在。晨起可用空心掌輕拍背部肺區(qū)，從下至上，促進(jìn)氣血運行。適度練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"或"左右開弓似射雕"，疏通經(jīng)絡(luò)，培土生金。

情志調(diào)養(yǎng)亦不可忽視。肺主悲憂，過度焦慮反傷肺氣。保持心境平和，充足睡眠，使正氣存內(nèi)，邪不可干。若癥狀持續(xù)或加重，仍需及時就醫(yī),中西醫(yī)結(jié)合，方能事半功倍。

陳萌 主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授 博士生導(dǎo)師

傷寒學(xué)國家中醫(yī)藥管理局重點學(xué)科后備帶頭人

北京兩廣中醫(yī)醫(yī)院特邀專家

【學(xué)術(shù)任職】

燕京劉氏傷寒流派傳承工作室骨干成員，“傷寒名家學(xué)術(shù)思想的整理與繼承研究”方向負(fù)責(zé)人，全國名老中醫(yī)藥專家王慶國教授傳承工作室成員，中華中醫(yī)藥學(xué)會仲景學(xué)說分會常務(wù)委員，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會經(jīng)方專業(yè)委員會理事。

【擅長診治】

擅長應(yīng)用張仲景經(jīng)方治各科常見病、疑難病。尤擅經(jīng)方特色治療呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性鼻炎等，采用中醫(yī)內(nèi)外同治法綜合治療肺結(jié)節(jié)，具有豐富的臨床診治經(jīng)驗。

對于腫瘤的中醫(yī)保守診治與術(shù)后調(diào)理，重視腫瘤的早篩和預(yù)防、調(diào)理體質(zhì)逆轉(zhuǎn)癌前病變，消散結(jié)節(jié)。

多次參加健康扶貧工作，針對當(dāng)?shù)馗黝惵〖膊』颊哂休^為豐富的診治經(jīng)驗。