廣東
作者：Lucky、阿希
運(yùn)營(yíng)：PP
監(jiān)制：Jessica
焦慮并不是一種心理缺陷，而是高自我效能感+高自我價(jià)值感+成長(zhǎng)型人格的信號(hào)。
你容易焦慮，是因?yàn)樯屏肌⒖孔V、有野心、有能力。這些是人格優(yōu)勢(shì)，不是弱點(diǎn)。
焦慮，說(shuō)明你正在從 “平庸的舒適區(qū)” 走向 “真正的自我”。你要做的，不是消滅焦慮，而是學(xué)會(huì)接納自己、安撫自己、堅(jiān)定地成為自己。
如果你也時(shí)常被焦慮裹挾，總責(zé)怪自己敏感、不夠強(qiáng)大，不妨加入【壹心理療愈互助群 —— 情緒加油站】，與群友溫暖互助，看見(jiàn)焦慮背后的力量，接納并安撫自己，學(xué)會(huì)與焦慮溫柔共處，活出舒展、堅(jiān)定的自己！
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