近日,張文宏教授
做客上海紐約大學講堂
一席分享魅力值拉滿
專業、幽默、接地氣!
不僅把氣候敏感型傳染病
講得明明白白
還順便科普了一把“長壽秘籍”~
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話不多說
核心秘訣速記
秘訣一
退休后,換個賽道“慢下來”
談到退休后的生活,
張文宏說,“換個賽道”很重要。
自己理想的退休狀態是——
“既讓自己有事情做,
但也不要有那么大的壓力。”
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張文宏在分享中表示,自己卸下繁重的臨床與管理工作后,可能會轉向全新的研究領域。“我想做的是一種能讓人普遍延長壽命的療法,這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法,因為現在很多人的生活模式是不正確的。”
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秘訣二
做減法、聊八卦,都是硬道理
那么,到底什么是好的生活方式呢?
張文宏說,他現在
最感興趣的就是這個課題:
吃什么飲食、做什么活動、甚至聊什么八卦
——別小看日常嘮嗑,
它可是健康的“隱形助攻”!
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上海紐約大學教務長、全球杰出公共衛生學教授吳蓓也支持張文宏的觀點,“‘聊八卦’很重要,是一種社會活動支持。我一直關注阿爾茨海默病的前沿療法,現在有一些觀點認為,與其費盡心思開發新藥物,不如推動生活方式的改變來得有效。”
分享中,張文宏還提出,延壽可以做“加法”,更要學會做“減法”——把壓力減掉、把多余的食物減掉、把久坐不動的時間拿掉……從小事做起,比吃啥補藥都強。
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秘訣三
不要悲觀,心態是最好的免疫力
最后,張文宏教授強調:
“活得久的路是什么?就是永遠不要悲觀。”
積極樂觀的心態,
才是對抗衰老和疾病的終極武器。
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張文宏:呼吁更密切的協作
這次講座
張文宏帶來的分享主題是
“氣候敏感性傳染病的演變:通過全球合作塑造科學視野”
有人問:2050年前,
最大的確定性公共衛生事件是什么?
張文宏的回答出人意料:
不是新發病毒,而是耐藥菌。
張文宏說,“當下有熱點關注如何讓人不要得老年癡呆癥,如何讓肌肉繼續有力。但我要告訴你,老年人最大的挑戰是免疫功能。免疫功能衰退后,首先接受考驗的就是細菌感染。”而面對耐藥菌的感染,科學家們至今沒有什么好方法。
他還說,“氣候變暖,生態位的改變,都會使得病毒和細菌出現一次又一次進化。”他呼吁更密切的協作:共享信息、共享生物樣本、共享治療手段、共享疫苗。
來源:話匣子、新民晚報、儂好上海、東方網、第一財經
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