為什么說陽(yáng)痿、跑步、心梗，成了“斬殺”中年男性的“三件套”？

男人到中年，心里有點(diǎn)慌，

一怕軟如棉，二怕體虛胖。

面子掛不住，咬牙上操場(chǎng)，

猛沖五公里，想把青春償。

這男人一旦到了中年，身體就真的大不如從前了，在現(xiàn)在中年圈子里，有一個(gè)流傳的說法，叫：

“陽(yáng)痿、跑步、心梗”，成了“斬殺”中年男性的“三件套”！

聽起來像一個(gè)笑話，但事實(shí)真的就是如此。

力不從心

很多男人最開始發(fā)現(xiàn)自己不行了，就是從“下面”開始的。

有些自己偷偷的買補(bǔ)腎藥，有些直接上“狠貨”，但其實(shí)這背后的真相往往更嚇人，可能是你的心臟在提前拉響了警報(bào)。

從身體構(gòu)造上來講，下面的“兄弟”動(dòng)脈只有1~2毫米粗，而心臟冠狀動(dòng)脈有3~4毫米，當(dāng)你全身血管開始長(zhǎng)斑塊、變硬時(shí)，最細(xì)的管子就會(huì)先堵住。

另外在醫(yī)學(xué)上還有個(gè)“小血管假說”，勃起功能的問題經(jīng)常性會(huì)比胸悶、胸痛這些心臟疾病癥狀要早出現(xiàn)2~5年。

所以，當(dāng)你出現(xiàn)“力不從心”的時(shí)候先不要急著怪腎不好，可能是你的血管也在發(fā)生著變化了。

開始跑步

其實(shí)中年男人的自尊心是非常強(qiáng)的，說一個(gè)男人隨便哪里不行也不能說那方面不行！

而且即便大多數(shù)男人覺得自己不行時(shí)，也不好意思去醫(yī)院，于是很多人都會(huì)憋著一股勁：要去鍛煉、健身，重新找回自己。

開始突然決定：跑步！

但是對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，又猛然開始鍛煉的人來講，傷害反而更大，尤其是那些本身“血管脆弱”的男性來講，都不知道自己的血管里藏著不穩(wěn)定的“軟斑塊”。

加上突然的跑步，是極其有可能造成斑塊被沖破，形成血栓。

我們經(jīng)常在新聞中看到的一些平時(shí)健康的中年男，在突然跑步、參加馬拉松之后倒地引發(fā)心臟問題的，其實(shí)都是因?yàn)橛|發(fā)了這條“斬殺線”！

誘發(fā)危險(xiǎn)

很多中年男人原本都是想通過跑跑步來證明自己還沒老，甚至去跑馬拉松比賽，結(jié)果就是自己還沒搞清楚身體狀況，就把潛在的危險(xiǎn)跑出來了。

這就是所謂的“三件套”閉環(huán)！

所以，我們?cè)谇宄恼J(rèn)識(shí)到自己有潛在問題時(shí)，一定要懂得先后的順序，就比如當(dāng)你感覺下面“力不從心”時(shí)，別急著去鍛煉，先去做個(gè)檢查。

沒有問題可以通過增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或者跑步去改善時(shí)，再去制定幾乎。

說白了就是穩(wěn)住了再動(dòng)，比你自己在那瞎動(dòng)要好！

總之，這所謂的“三件套”，也不過是中年男人在面對(duì)衰老和年齡面前的一場(chǎng)博弈。

雖然害怕力不從心，但千萬(wàn)不要試圖用自己的判斷來證明自己，因?yàn)樯眢w從來都不接受突然的證明，循序漸進(jìn)，以健康為本心，我們才能鍛煉出更強(qiáng)的自己。