四川
大家好我是老札，在咱平常的生活里，咱經常被各種各樣的身材標準給困住，比如得有細腿，肩膀還得窄，皮膚也得光滑，就因為這些標準，咱就把自己和別人不一樣的地方當成是“不足或者缺陷”了。
不過好多咱們都沒在意甚至有點嫌棄的身體特征，其實里頭藏著對健康有好處的東西呢，說不定這是身體特意給咱們留下來的保護辦法。
咱說那體毛旺盛哈，就是胳膊腿上的毛比較多，男的胸口毛明顯，女的小臂或者小腿上的汗毛都能看得見那種。
現在大家的審美都喜歡皮膚光溜溜沒毛的，特別是對女的要求更明顯，好多人因為怕別人說，就去把毛給脫了。
其實正常的毛發可不只是長在身上好看的，它還有好多好處，就比如說頭發吧，能給頭皮擋擋紫外線，還能避免一些小磕碰，睫毛和眉毛也有用處，能幫眼睛擋住灰塵和汗水。
大腿粗一般就是大腿根那兒圍度比較大，這可能是因為肌肉發達，也可能是皮下脂肪多，現在時尚圈都覺得細長腿好看，所以大腿粗就老被人當成是胖，覺得不夠苗條，好多人就因為這事兒心里頭自卑。
咱說那骨架大哈，就是肩膀寬、骨頭大，胸腔也厚實的那種體型，現在女的都覺得窄肩膀、小骨架才優雅，所以骨架大的女的就老被人覺得胖，男的有時候骨架太大看著就有點笨笨的，也會被當成身材上的缺點。
科學研究發現，骨架大的體型其實對健康有好處，蘇格蘭有個研究，發現胸寬每增加1厘米，瘦體重差不多就會增加3.7公斤，這瘦體重說白了就是肌肉和骨頭的重量，也就是說骨架大的人，肌肉和骨頭占的比例更高。
根據研究的數據來看，那些骨架大小的指標和全身的肌肉量還有骨礦物含量是明顯成正比的，不管是男的還是女的都這樣，這就說明骨架大的人得骨質疏松的可能性也就更低了。
脊柱外科的綜述里專門說要是乳房太重，身體的重心就會往前移，這么一來，胸椎往前彎的力量就變大了，后背的肌肉就得一直緊繃著，時間長了就容易背疼，肌肉也會累得不行。
做乳房縮小手術的話，能讓超過八成的患者背疼的情況有所好轉，還能減輕腰椎受到的壓力，另外有個研究，發現乳房特別大的毛病和頭疼、脖子肩膀疼、胸椎向后凸起還有胳膊麻這些情況關系可大了。
從肌肉和骨頭這方面來說哈，乳房比較大的人，一般胸椎會更彎，肩膀能活動的范圍會變小，肩胛骨附近肌肉的耐力也會變差，而且上半身疼的程度也更高。
這就表明乳房小其實挺好的，能讓咱自然而然地身姿挺拔，小乳房壓根不算啥毛病，說不定對咱脊柱健康還有好處呢。
好多人都覺得“大汗淋漓”挺讓人尷尬的，還擔心自己身體不好，但生理學研究告訴咱，容易出汗其實常常說明身體調節體溫的系統反應快，對運動的適應能力也不錯呢。
一項針對20名精英自行車運動員的熱適應研究發現，經過5周訓練，運動員出汗率平均增加0.44升/小時，汗液鈉濃度顯著下降，耐熱性和運動表現均提升。
這就表明汗腺分泌增加可不是在白白消耗能量，其實這是身體在很高效地把熱量散發出去，而且身體還會讓汗液里的鹽分變少，這樣就能省著點身體里的電解質了。
還有個做了10天的熱適應實驗，也有新發現，實驗里局部出汗的速度提高了36%到58%，汗液里鈉、氯還有乳酸的含量降到了最開始的60%左右，這其實就是汗腺功能變得更好的表現。
而且人的核心體溫和心率都會下降，運動耐力能提高差不多49%，這直接就說明了出汗功能和身體的健康耐受力是正相關的，也就是說出汗功能越好，健康耐受力就越強。
咱得知道容易出汗可不代表身體素質差，這其實是身體調節體溫的本事強，汗腺功能好的表現，不過要是出汗出得特別頻繁，晚上睡覺還總盜汗，甚至影響到日常生活了，那可得留意。
健康可不只是看外表長得咋樣，真正的健康，得看身體里面是不是能順順當當運轉，像體毛多少、大腿粗不粗這些事，看著好像是身材上的小毛病，但其實它們背后都和健康有點關系呢。
其實真正的美可不是為了去符合別人眼里的標準，真正的美是自己身體舒舒服服的，心態穩穩當當的，由內而外散發出來的那種健康的光彩。
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