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@廣東天氣 春末夏初,山野溪流景致怡人。2日夜間-3日,我省大部有大雨局部暴雨或大暴雨,部分市縣伴有8~9級局地10~11級短時雷雨大風、短時強降水和小冰雹等強對流天氣,4日起降雨減弱。
廣東天氣具體預報
5月2日夜間-3日,我省大部有大雨局部暴雨或大暴雨,部分市縣伴有8~9級局地10~11級短時雷雨大風、短時強降水和小冰雹等強對流天氣。最高氣溫:南部市縣28~30℃,粵北市縣22~25℃,其余市縣25~27℃。
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5月4日,南部沿海市縣陰天有分散陣雨轉多云,其余市縣多云為主。最高氣溫:粵北的北部市縣24~26℃,其余市縣普遍介于27~29℃。
5月5日,粵西和珠三角南部陰天有分散陣雨,其余市縣多云為主。
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大雨濕氣纏身
怕涼不敢祛濕?
試試這款陳皮茯苓飲
廣東人是出了名的懂養生,常年都在和濕氣、虛火反復較勁。不少人天天喝祛濕茶,依舊身體困重、口干不適,根源其實是脾胃虛弱。
今天 分享一款適配嶺南氣候的家常養生茶,配方搭配精妙,溫和健脾化濕、兼顧滋陰潤燥,整體不寒涼,日常煮水飲用特別合適。
陳皮主打理氣健脾,能幫助運化體內濕氣,同時改善脾胃氣滯引起的腹脹、消化不良。節假日聚餐、平時吃得油膩厚重,煮上一壺,解膩又養胃。
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茯苓是溫和祛濕的好手,健脾不傷胃,輕柔排出體內濕濁,不會給脾胃增加負擔,特別適合濕氣重、體質虛寒、不敢喝寒涼祛濕水的人群。
沙參搭配玉竹,是經典的潤燥組合,能補充身體津液,專門改善陰虛虛火帶來的口干、咽喉干澀、心煩氣躁,熬夜后口苦舌燥、燥熱難受,喝它調理再合適不過。
【食材清單】
茯苓20克、陳皮5克、沙參15克、玉竹10克。
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【烹調方法】
所有食材洗凈,提前浸泡半小時;加入1.5升清水,大火燒開后,轉小火慢煮30分鐘即可。
煮出來的茶湯清甜順口,沒有藥味,日常替代茶水飲用,既能從根源健脾祛濕,又能緩解口干心煩、體內燥熱。
這款茶全家老小都能喝
非常適合廣東多雨潮濕
容易上火的季節
覺得實用的街坊
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編輯 | 趙婉婷
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