很多人感覺(jué)身體不對(duì)勁,渾身沒(méi)勁,飯也吃不香,心里還總是憋著一股無(wú)名火,動(dòng)不動(dòng)就出一身虛汗。
一看這些表現(xiàn),很多人就覺(jué)得是自己“虛了”,于是人參、黃芪、阿膠各種補(bǔ)品安排上,結(jié)果腹脹沒(méi)減輕,反而更嚴(yán)重,情緒更煩躁,身體也更沉了。
這很可能不是單純的虛,而是“肝郁脾虛”。這種情況下,盲目進(jìn)補(bǔ)是最大的誤區(qū),很容易讓脾胃越堵越嚴(yán)重。
今天,邀請(qǐng)到脾胃專家李盛青主任,給大家分享2味藥。
01
為什么一補(bǔ)就難受?關(guān)鍵是“堵”不是“虛”
為什么肝郁脾虛的人,一補(bǔ)就壞事兒?這得從肝和脾的關(guān)系說(shuō)起。中醫(yī)認(rèn)為,肝主疏泄,負(fù)責(zé)氣機(jī)順暢;脾主運(yùn)化,負(fù)責(zé)消化吸收。
長(zhǎng)期情緒不暢、壓力大,會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。肝氣不舒就會(huì)影響脾胃,形成肝郁脾虛。
此時(shí)核心問(wèn)題不是“缺營(yíng)養(yǎng)”,而是“氣機(jī)堵”。脾的運(yùn)化功能被抑制,吃進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收,反而變成濕濁堆積。
這時(shí)再吃滋膩補(bǔ)品,就像給堵住的管道加壓,只會(huì)加重腹脹、生悶氣,甚至上火、生痰。
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2
調(diào)理核心思路:先“疏通”,再“固本”
所以,調(diào)理肝郁脾虛的關(guān)鍵思路,不是“補(bǔ)”,而是“通”與“固”相結(jié)合。
先要把郁結(jié)的肝氣疏通開(kāi),恢復(fù)氣機(jī)流暢,讓脾的功能解放出來(lái);同時(shí)要兼顧因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的氣虛、自汗問(wèn)題。
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兩味藥的巧妙配合:柴胡疏通,黃芪固本
第一味是柴胡。它是疏解肝郁、調(diào)暢氣機(jī)的關(guān)鍵藥材,性微寒。核心作用是梳理郁結(jié)的肝氣,打開(kāi)氣機(jī)淤堵。
氣順了,肝郁引起的胸悶、脅脹、愛(ài)嘆氣、情緒抑郁或急躁就能緩解。肝氣舒暢,不“克”脾胃,脾的運(yùn)化負(fù)擔(dān)自然減輕,從根源解決“堵”的問(wèn)題。
第二味是黃芪。它性質(zhì)溫和,味道甘甜。它的作用側(cè)重于“固”。一方面能健脾益氣,幫助恢復(fù)和增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能;
另一方面能固護(hù)肌表,改善脾虛氣虛導(dǎo)致的衛(wèi)氣不固、動(dòng)不動(dòng)就出汗的情況。很多人白天不活動(dòng)也易汗,稍動(dòng)就大汗淋漓,用黃芪正合適。
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這兩味藥搭配,分工明確,協(xié)同增效。柴胡主“疏通”,專攻肝郁氣滯,把障礙掃清;黃芪主“固本”,針對(duì)脾虛氣虛,把后方鞏固好。
一疏一通,一補(bǔ)一固,使得氣機(jī)通暢而不耗散,補(bǔ)益脾胃而不導(dǎo)致淤堵,適合肝郁脾虛、虛實(shí)夾雜的復(fù)雜情況,為身體調(diào)理打開(kāi)一條正確的路。
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