廣東
很多人感覺(jué)身體不對(duì)勁，渾身沒(méi)勁，飯也吃不香，心里還總是憋著一股無(wú)名火，動(dòng)不動(dòng)就出一身虛汗。
一看這些表現(xiàn)，很多人就覺(jué)得是自己“虛了”，于是人參、黃芪、阿膠各種補(bǔ)品安排上，結(jié)果腹脹沒(méi)減輕，反而更嚴(yán)重，情緒更煩躁，身體也更沉了。
這很可能不是單純的虛，而是“肝郁脾虛”。這種情況下，盲目進(jìn)補(bǔ)是最大的誤區(qū)，很容易讓脾胃越堵越嚴(yán)重。
今天，邀請(qǐng)到脾胃專家李盛青主任，給大家分享2味藥。
01
為什么一補(bǔ)就難受？關(guān)鍵是“堵”不是“虛”
為什么肝郁脾虛的人，一補(bǔ)就壞事兒？這得從肝和脾的關(guān)系說(shuō)起。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，負(fù)責(zé)氣機(jī)順暢；脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)消化吸收。
長(zhǎng)期情緒不暢、壓力大，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。肝氣不舒就會(huì)影響脾胃，形成肝郁脾虛。
此時(shí)核心問(wèn)題不是“缺營(yíng)養(yǎng)”，而是“氣機(jī)堵”。脾的運(yùn)化功能被抑制，吃進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收，反而變成濕濁堆積。
這時(shí)再吃滋膩補(bǔ)品，就像給堵住的管道加壓，只會(huì)加重腹脹、生悶氣，甚至上火、生痰。
2
調(diào)理核心思路：先“疏通”，再“固本”
所以，調(diào)理肝郁脾虛的關(guān)鍵思路，不是“補(bǔ)”，而是“通”與“固”相結(jié)合。
先要把郁結(jié)的肝氣疏通開(kāi)，恢復(fù)氣機(jī)流暢，讓脾的功能解放出來(lái)；同時(shí)要兼顧因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的氣虛、自汗問(wèn)題。
兩味藥的巧妙配合：柴胡疏通，黃芪固本
第一味是柴胡。它是疏解肝郁、調(diào)暢氣機(jī)的關(guān)鍵藥材，性微寒。核心作用是梳理郁結(jié)的肝氣，打開(kāi)氣機(jī)淤堵。
氣順了，肝郁引起的胸悶、脅脹、愛(ài)嘆氣、情緒抑郁或急躁就能緩解。肝氣舒暢，不“克”脾胃，脾的運(yùn)化負(fù)擔(dān)自然減輕，從根源解決“堵”的問(wèn)題。
第二味是黃芪。它性質(zhì)溫和，味道甘甜。它的作用側(cè)重于“固”。一方面能健脾益氣，幫助恢復(fù)和增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能；
另一方面能固護(hù)肌表，改善脾虛氣虛導(dǎo)致的衛(wèi)氣不固、動(dòng)不動(dòng)就出汗的情況。很多人白天不活動(dòng)也易汗，稍動(dòng)就大汗淋漓，用黃芪正合適。
這兩味藥搭配，分工明確，協(xié)同增效。柴胡主“疏通”，專攻肝郁氣滯，把障礙掃清；黃芪主“固本”，針對(duì)脾虛氣虛，把后方鞏固好。
一疏一通，一補(bǔ)一固，使得氣機(jī)通暢而不耗散，補(bǔ)益脾胃而不導(dǎo)致淤堵，適合肝郁脾虛、虛實(shí)夾雜的復(fù)雜情況，為身體調(diào)理打開(kāi)一條正確的路。
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