說起長壽的老紅軍,不少人都叫不出向多本的名字,但他這一輩子的經(jīng)歷,說出來真的驚掉你下巴。出生湘西窮山溝,大半輩子靠給地主挑擔(dān)過活,快五十歲才參軍,63歲才第一次當(dāng)新郎,65歲還生了倆娃,一口氣活了116歲,是公認(rèn)的中國最長壽老紅軍。
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他16歲就出門當(dāng)挑夫,每天扛上百斤的擔(dān)子翻山路,一干就是三十多年。沒田沒房沒老婆,四十好幾還是孤孤單單一個(gè)人。放在當(dāng)年的窮山溝,這輩子差不多就定了型,沒人想到他快五十歲還能改了自己的命運(yùn)。
1935年紅軍到石門一帶擴(kuò)軍,消息傳到向多本耳朵里,他扔下挑擔(dān)就往部隊(duì)走,說啥都要參軍。招兵的首長看他年紀(jì)不小,本來有些猶豫,架不住他一股子倔勁兒,再加上三十年挑夫練出來的鐵身板,最后破格把他收了,安排去后勤炊事班。
長征路上做飯一點(diǎn)不比打仗輕松,向多本一米八六的大高個(gè),力氣比年輕小伙子還大,除了給戰(zhàn)士們做飯,每天還挑著四十公斤重的石磨跟著大部隊(duì)走。翻山越嶺風(fēng)餐露宿,他從來沒落下過。過草地的時(shí)候斷了糧,他餓得眼前發(fā)黑直接栽倒,幸虧戰(zhàn)友及時(shí)發(fā)現(xiàn),一碗馬肉湯救了他的命,這份恩情他記了一輩子。
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1937年4月,向多本正式入了黨。第二年對(duì)日作戰(zhàn),他左臂被子彈打穿,落下了終身殘疾,左手手指再也伸不直。就算這樣他也沒離開部隊(duì),一路從長征走到抗戰(zhàn),又從抗戰(zhàn)走到解放,這份韌勁兒擱現(xiàn)在都沒幾個(gè)人能比。
戰(zhàn)爭結(jié)束后,向多本跟著部隊(duì)扎根新疆,還是做后勤保障工作。他為人老實(shí)勤懇,前后拿了十余枚獎(jiǎng)?wù)拢还茴I(lǐng)導(dǎo)還是戰(zhàn)友,都對(duì)他贊不絕口。可他心里一直有個(gè)遺憾,活了大半輩子,還是光棍一條。舊社會(huì)窮得娶不起,革命年代顧不上成家,等仗打完,都六十多了,誰還愿意嫁給他呢?
哪想到命運(yùn)這時(shí)候給他開了一扇窗,1951年,老首長和戰(zhàn)友們熱心撮合,63歲的向多本和新疆軍區(qū)子弟學(xué)校的縫紉員陳玉華結(jié)了婚。一輩子頭一回穿新郎裝當(dāng)新郎,這事在當(dāng)年的軍營里絕對(duì)是頭號(hào)新聞。周圍人都替他高興,也暗暗替女方捏把汗,猜不準(zhǔn)嫁這個(gè)歲數(shù)的老頭到底圖啥。
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誰知道接下來發(fā)生的事,把所有人都看呆了。婚后兩年,65歲的向多本就生了女兒,沒過幾年又添了兒子,一下子湊成了兒女雙全的好家庭。63歲當(dāng)新郎,65歲當(dāng)?shù)@事擱現(xiàn)在都像編出來的,可它實(shí)實(shí)在在發(fā)生在向多本身上,也能看出來他的身體底子有多好。
1966年,78歲的向多本以全軍年齡最大班長的身份正式離休,算下來他整整服役了31年。后來他帶著妻兒回到闊別幾十年的湖南石門老家,在生養(yǎng)他的山水間安了家。八十多歲的人,除了胡子頭發(fā)全白,照樣紅光滿面聲若洪鐘,走路比不少六七十歲的村里人還精神。
離休之后向多本也沒閑著,天天泡在田間地頭,種菜打理果樹,澆水鋤地啥活都干,早就把勞動(dòng)當(dāng)成了最好的健身。他常說靠雙手養(yǎng)活自己,就是對(duì)生活最大的尊重。從16歲當(dāng)挑夫到八九十歲還下地,勞動(dòng)貫穿了他一輩子,這不是啥刻意的養(yǎng)生,早就刻進(jìn)骨子里了。
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很多人慕名上門,就想問他長壽秘訣到底是什么。等媒體采訪完才發(fā)現(xiàn),老爺子的法子樸素到讓人意外,根本沒有啥名貴補(bǔ)品,都是普通人隨手就能做的小事。他每天六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床,做四肢操活動(dòng)關(guān)節(jié),不管冬夏,早晚都要堅(jiān)持用毛巾擦三十分鐘身子,促進(jìn)氣血循環(huán),這個(gè)習(xí)慣一堅(jiān)持就是幾十年。
飲食上的規(guī)矩更簡單,他每天只吃兩頓飯,八點(diǎn)吃早餐,一般是面食配兩個(gè)雞蛋,下午一點(diǎn)半吃午飯,以米飯為主,菜大多是白菜和五谷雜糧。吃葷他還有條鐵律,只吃豬肉雞肉魚肉,其他肉類一概不碰,而且從來不吃晚飯,給腸胃留足休息時(shí)間,這個(gè)習(xí)慣他保持了幾十年,從來沒打破過。
現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)研究還真印證了他的做法,控制熱量攝入,只在白天活躍時(shí)段進(jìn)食,確實(shí)能顯著延長壽命。向多本不懂什么卡路里代謝率,幾十年過日子摸出來的習(xí)慣,居然暗合了科學(xué)規(guī)律,說起來也挺神奇。
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他還有幾個(gè)小習(xí)慣,每天要喝三四杯白開水,早餐吃點(diǎn)姜,午餐配點(diǎn)蒜,他說這些小東西就能增強(qiáng)抵抗力。別小看這些廚房常見的東西,不管中醫(yī)還是現(xiàn)代研究,都證實(shí)這些東西對(duì)身體好。他直到105歲才戒掉煙酒,身體照樣扛得住,不得不說天生的好體質(zhì)也幫了大忙。
不過要是覺得光靠吃喝就能活到116歲,那就想錯(cuò)了。向多本長壽最關(guān)鍵的一點(diǎn),就是他天生樂觀,啥事兒都不往心里去。他九十多歲送走老伴,也經(jīng)歷過喪親的痛苦,可他從來沒陷在消沉里出不來。他常說老家一句俗話,說說笑笑,通通七竅,心情舒暢了,氣血自然通暢,身體就不容易出毛病。
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現(xiàn)在不少研究也說了,最樂觀的人比最不樂觀的平均壽命長一成多,活到高齡的概率要高出一倍還多。向多本用自己一輩子,給這個(gè)結(jié)論做了最好的證明。歸鄉(xiāng)之后他天天讀書看報(bào),晚上準(zhǔn)點(diǎn)看新聞聯(lián)播,對(duì)生活一直保持著新鮮感,從來沒覺得自己年紀(jì)大了就該混日子。
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村里的年輕人都愛圍著他聽故事,從長征行軍講到種地澆菜,每段經(jīng)歷都帶著泥土煙火氣。他不說什么大道理,可那種從骨子里透出來的對(duì)生活的熱愛,比啥天價(jià)保健品都管用。
參考資料:人民網(wǎng) 最長壽老紅軍向多本的傳奇人生
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