月經是女性健康晴雨表，大姨媽剛走，這三件事請先別急著做

月經是女性朋友聊天常聊到的一個話題，如果自己的情況和別人不一樣，就會擔心自己的情況是不正常的，擔心會影響健康。一般來說，大姨媽來幾天正常？有的人兩三天就沒了，有的人一周才干凈，哪種情況是正常的？剛走后，不能著急做哪些事情？新冠病毒感染，對月經有沒有影響？月經跟女性身體健康息息相關，關于這些，女性早點了解。

一、月經來幾天是正常的？

一般來說，女性每次來月經平均4-6天左右，但每個女性具體來幾天，因人而異，不同的人體質不同，生活習慣也不一樣，不好一概而論。有的女性兩三天就走了，有的一周結束，沒有其他異常的情況下，其實這都是正常的，不必因為和別人不一樣就過于焦慮擔心。

另外，判斷月經正不正常，也不是只看這一點的，還要看它的量、周期等是否正常。若是與之前相比，周期不規律了，量明顯增多或減少，都是要注意的。

如果是跟自己平時的不良習慣有關，及時調整，一般就可以得到改善，比如適度減壓，不要讓自己壓力太大，保證充足的睡眠等。如果是病理性因素，是婦科疾病引起的，就要及時治療，不要拖著，防止拖久了對婦科健康帶來更不利的影響。

對于夫妻來說，若沒有采取避孕措施，女性月經沒有按時來，要注意，建議及時檢查下。一般情況下，懷孕了，月經這時便不會來。

對于45歲以后的女性來說，月經若出現不規律的情況，一般來說是正常的，可能是進入圍絕經期了。這時候女性要調整好心態，養成好的生活習慣，不要焦慮，有助于順利度過更年期。如果60歲之后還沒有絕經，就要注意了，過晚并不是好事，建議及時檢查下婦科。

二、大姨媽走后，女性不要著急做下面這幾件事，以免影響健康

不僅是來的那幾天要注意，剛走也是要注意的，此時身體的免疫力相對還是比較弱的，若是著急做下面這些事，可能會影響到子宮和身體健康。

① 拔牙

月經期間，女性身體的凝血功能比平時弱，不適宜拔牙，剛走，身體其實還沒有恢復好，也不宜急著拔牙。

不僅如此，女性在妊娠期和哺乳期這兩個特殊時期，也要注意。

② 同房

經期間不宜，這是女性知道的。但剛走也不要著急進行夫妻生活，雖然不用使用姨媽巾了，但是此時子宮還沒有恢復正常狀態，過于著急，容易影響到子宮健康，增加感染的幾率。

③ 大量吃涼食

經期間忍住沒吃涼的食物，剛走后有的女性覺得終于不用忌口了，于是大量吃涼食，喝冷飲，但這也容易影響到子宮健康。此時子宮是比較脆弱的，大量吃這類食物，容易增加體內濕寒之氣，尤其是對于寒性體質的女性來說，更應該要注意避免，管住嘴。

除此之外，可能還有的女性糾結洗頭洗澡的問題，其實不是不能洗，經期間也是可以洗的，女性更要注意的是別著涼，要注意保暖，防止身體受涼引起不適或加重不適。

除了月經剛走，它快要來的前幾天，其實女性也有要注意的。一般來說，在月經周期的第15-28天，是黃體最容易破裂的時期，黃體破裂對女性身體健康影響大，要重視，如果出現不明原因的腹痛，有可能是其破裂引起的，女性要重視，建議及時就醫。

三、對月經有影響嗎？

一部分女性在感染新冠后，發現月經跟之前不一樣了，有的提前了，有的推遲了，還有的量出現了改變，這是新冠在搗亂嗎？

不一定，月經是否正常，其實會受到多方面因素的影響，比如女性精神壓力過大、過度節食減肥等。安徽省第二人民醫院婦科主任醫師徐福霞表示，它受下丘腦-垂體-卵巢軸內分泌調控，這其中任何一個環節出現問題，都可能會使其出現異常。

陽康后，身體并沒有恢復到正常狀態，免疫系統處于紊亂期，需要一定時間恢復，對于月經異常的現象，一般來說是暫時的，女性不必太過擔心。這時候，女性要注意保持好心情，養成健康的生活習慣。如果之后身體恢復了，依然異常，就要注意了，必要時及時就醫檢查。

那么，若女性處于生理期時，感染新冠的幾率會不會比平時高呢？

復旦大學附屬婦產科醫院婦科主治醫師高玲表示，目前研究看，女性處于生理期感染新冠的風險并不會增加。

免疫力好，不管是預防感染還是降低新冠重癥風險都有好處，如果女性正處于生理期，更要注意保持一個好心情，多休息。陽康后也要注意，不要立馬做劇烈運動和高強度運動，對于上文提到的3件事，也要注意別著急做。

有些人不知道經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

這就是出現這個情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今后需要認真對待，改變不良的生活方式，節制飲食，積極應對，在有時間方便之余到附近的野地里挖點大雁草，采點回來燒湯，紅糖記得加一點，原產地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。平時注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

總而言之，月經不僅是正常的生理現象，跟女性身體健康也密切相關，若是周期、經期等持續異常，女性朋友不要不當回事，應及時干預，以免時間久了對身體造成更大的影響。月經異常，未必就是跟新冠有關，可能跟女性的心理因素以及不良生活習慣有關。

參考資料：

1. 大姨媽剛走，6件事別急著做!這1件更要避開，否則傷害日積月累.家庭醫生雜志.2019.02.11

2. 新冠對月經有沒有影響？研究者觀察了177名女性感染者.紅星新聞.2023.01.04