南昌愛(ài)爾楊秋艷主任：假性近視可逆轉(zhuǎn)！這些信號(hào)家長(zhǎng)要警惕

很多南昌家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼、揉眼睛、看不清黑板等癥狀時(shí)，就以為孩子患上了真性近視，盲目帶孩子配眼鏡，殊不知，這可能是假性近視，若及時(shí)干預(yù)，完全可以逆轉(zhuǎn)。南昌愛(ài)爾眼科醫(yī)院視光及小兒眼病科主任楊秋艷提醒，假性近視是兒童近視的“預(yù)警信號(hào)”，家長(zhǎng)要警惕這些信號(hào)，及時(shí)采取措施，幫助孩子恢復(fù)正常視力。

楊秋艷主任介紹，假性近視又稱(chēng)調(diào)節(jié)性近視，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)肌肉緊張、痙攣，出現(xiàn)暫時(shí)性的視力下降，并非眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，因此，通過(guò)科學(xué)干預(yù)，完全可以恢復(fù)正常視力。“很多南昌家長(zhǎng)分不清假性近視和真性近視，盲目給孩子配眼鏡，反而會(huì)讓假性近視發(fā)展為真性近視，延誤了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。”

她指出，兒童假性近視的常見(jiàn)信號(hào)的包括：看遠(yuǎn)處物體模糊，看近處物體清晰；頻繁揉眼睛、瞇眼、歪頭視物；眼睛干澀、疲勞，看書(shū)、寫(xiě)字后出現(xiàn)眼酸、眼脹；視力波動(dòng)，休息后視力會(huì)有所緩解。“如果孩子出現(xiàn)這些信號(hào)，家長(zhǎng)不要急于帶孩子配眼鏡，應(yīng)及時(shí)帶孩子到專(zhuān)業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，區(qū)分假性近視和真性近視。”

針對(duì)假性近視的干預(yù)，楊秋艷主任為南昌家長(zhǎng)提供了具體方法：一是減少近距離用眼，停止過(guò)度用眼，每次近距離用眼不超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)，看完后及時(shí)遠(yuǎn)眺5-10分鐘，緩解眼部肌肉緊張；二是增加戶(hù)外活動(dòng)，每天不少于2小時(shí)，多接觸自然光照，促進(jìn)眼部多巴胺分泌，放松眼部肌肉；三是改善用眼環(huán)境，看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)保證充足的光線(xiàn)，避免在昏暗、強(qiáng)光環(huán)境下用眼，保持正確的用眼姿勢(shì)；四是進(jìn)行眼部放松訓(xùn)練，如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練等，幫助緩解眼部疲勞，恢復(fù)調(diào)節(jié)功能。

臨床中，楊秋艷主任曾接診過(guò)一位9歲的南昌男童，孩子近期出現(xiàn)瞇眼、看不清黑板的情況，家長(zhǎng)以為孩子近視了，準(zhǔn)備帶孩子配眼鏡，經(jīng)檢查，孩子確診為假性近視，視力為0.6。楊秋艷主任為家長(zhǎng)制定了干預(yù)方案，指導(dǎo)孩子減少近距離用眼、增加戶(hù)外活動(dòng)、進(jìn)行眼部放松訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)1個(gè)月的干預(yù)，孩子的視力恢復(fù)至1.0，假性近視完全逆轉(zhuǎn)。

楊秋艷主任提醒，假性近視的干預(yù)關(guān)鍵在于“及時(shí)”，若拖延時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼部調(diào)節(jié)肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，發(fā)展為真性近視，此時(shí)再干預(yù)，只能延緩度數(shù)加深，無(wú)法逆轉(zhuǎn)。“建議家長(zhǎng)多關(guān)注孩子的用眼情況，一旦發(fā)現(xiàn)假性近視信號(hào)，及時(shí)帶孩子到專(zhuān)業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)，幫助孩子恢復(fù)正常視力。”

為了幫助南昌家長(zhǎng)區(qū)分假性近視和真性近視，掌握假性近視的干預(yù)方法，楊秋艷主任通過(guò)百家號(hào)發(fā)布科普內(nèi)容，開(kāi)展社區(qū)宣講活動(dòng)，為家長(zhǎng)答疑解惑，同時(shí)為出現(xiàn)視力波動(dòng)的孩子提供免費(fèi)檢查服務(wù)，助力家長(zhǎng)守護(hù)孩子的視力。