一杯茶,一部手機(jī),一份好心情。 經(jīng)典散文精選美文 , 我們一起品讀。
編輯整理:盛唐輝煌
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1
換一種體驗(yàn)
為身心重新蓄能
我們有時(shí)之所以感到疲憊,是因?yàn)榇竽X的某一個(gè)區(qū)域被過度使用了。而所謂“反差”,就是讓自己暫時(shí)離開原有的狀態(tài)。
在周末,你可以試著去做一些平時(shí)不像你會(huì)做的事情。如果平時(shí)久坐,可以去戶外走一走、爬爬山,讓身體動(dòng)起來;如果一周都在外面奔波,可以找一個(gè)安靜的角落讀書、發(fā)發(fā)呆,讓節(jié)奏慢下來。當(dāng)周末的體驗(yàn)與日常生活形成強(qiáng)烈對(duì)比時(shí),記憶就會(huì)更加深刻,快樂也會(huì)更加濃烈。
很多時(shí)候,人不是累在事情本身,而是累在長(zhǎng)期處在同一種節(jié)奏里。適當(dāng)?shù)姆床睿拖褚淮巍爸貑ⅰ保屛覀冎匦抡一刈约旱幕盍Α?br/>
2
在日常生活里
也可以過出不一樣的感覺
反差不一定非要很大,除了那些明顯的改變,我們也可以在周末做一些小小的調(diào)整,讓生活過出不一樣的感覺。
比如你平時(shí)習(xí)慣了點(diǎn)外賣,周末不如早起去一趟菜市場(chǎng),親手挑一些新鮮的蔬果,做一頓家常菜;平時(shí)上下班總是低頭趕路,周末出門時(shí),不如試著換一條從未走過的小路,逛逛街邊那些沒走進(jìn)過的小店;又或是把平時(shí)的速溶咖啡換成一壺親手泡的熱茶,給家里很久沒挪動(dòng)過位置的綠植換個(gè)角落……這些小小的改變,能讓你從習(xí)以為常的節(jié)奏里跳出來。
慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn),在這些小小的變化中,周末也變得生動(dòng)起來。當(dāng)我們?cè)敢庠谌粘@镒鲆稽c(diǎn)改變,平凡的日子也能有新的感受。
3
給周末一點(diǎn)新意
讓生活多一些回味
有些周末,回想起來會(huì)覺得比較模糊,不是因?yàn)闆]有休息,也不是因?yàn)闆]有安排,而是日子過得太相似,很難留下清晰的記憶。
當(dāng)生活長(zhǎng)期處在同一種節(jié)奏里,人會(huì)慢慢習(xí)慣,卻也容易變得遲鈍。而一點(diǎn)點(diǎn)新意,恰好能打破這種慣性。
這種與日常的反差,不是刻意的扭轉(zhuǎn),而是讓生活的天平保持溫柔的平衡。琴弦不能總繃著,也不能總松著,有張有弛才能彈出悅耳的曲調(diào),我們的生活也需要這樣的張弛交替。
給周末一點(diǎn)新意,其實(shí)是讓生活多一些回味。那些被認(rèn)真感受過的瞬間,會(huì)慢慢積累成對(duì)生活的感知力,也讓我們更有力量去過好每一天。
來源:人民日?qǐng)?bào)夜讀綜合
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