判斷一個家有沒有福氣,不要看外表的光鮮,也不要看存款的數(shù)字,只要推開家門,感受一下家里的氛圍就知道了。
一個家庭衰落的本質(zhì),往往不是因為外部遇到了多大的風(fēng)浪,而是因為家里有一個喜歡制造“內(nèi)耗”的人。最重要的是,這類人未必是十惡不赦的壞人,而且在外人面前還很正常,你家里有嗎?
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01
在小事上無休止地較勁
內(nèi)耗型的人,往往沒有處理大問題的格局,卻有著在小事上死磕的執(zhí)念,他們的視線永遠聚焦在一些無關(guān)痛癢的細枝末節(jié)上。
在他們眼里,家里永遠沒有順心的時候,這種對小事的斤斤計較,本質(zhì)上是一種控制欲的延伸,他們試圖通過挑剔這些小事,來確立自己在家庭中的權(quán)威。
結(jié)果就是,家里的其他人每天都在如履薄冰,生怕哪個動作不對又觸發(fā)了那個敏感的開關(guān),久而久之,家變成了一個充滿壓力的地方。
02
習(xí)慣性地翻舊賬
正常的溝通,是為了解決當下的問題,但內(nèi)耗型的人溝通,是為了宣泄情緒。
他們最擅長的一項技能,就是翻舊賬,當兩個人因為眼前的一件小事產(chǎn)生分歧時,他們絕不會就事論事,而是會把幾年前、甚至十幾年前的陳芝麻爛谷子的事情重新翻出來。
這種溝通方式,它會讓原本就緊張的氛圍急劇降溫,讓被指責(zé)的人感到深深的無力感,因為你會發(fā)現(xiàn),無論你現(xiàn)在做得多好,都無法抹去他們腦海中被扭曲的過去。
03
把家人當成情緒的垃圾桶
每個人都會有對生活的不滿和焦慮,健康的人會選擇自我消化,但內(nèi)耗型的人,會選擇把家人當成情緒的宣泄口。
他們只要在外面受了委屈,或者對現(xiàn)狀感到悲觀,回到家就會一股腦地傾倒出來,更可怕的是,他們不僅抱怨外界,還會把自己的這種負面情緒與家人的行為強行綁定。
全家人都要圍著他的情緒轉(zhuǎn),小心翼翼地照顧他的感受,家庭的功能被徹底扭曲了,原本應(yīng)該用來經(jīng)營生活、交流感情的精力,全部被用來安撫這個隨時可能爆炸的人了。
04
極度脆弱的自尊,拒絕任何反駁
內(nèi)耗的人,內(nèi)心往往是非常虛弱和敏感的,他們不能接受任何不同的意見,哪怕是很溫和的建議。
一旦有人試圖指出他們的問題,或者僅僅是表達了一下不贊同,他們就會立刻豎起渾身的刺,把問題迅速拔高、上綱上線。他們會用暴跳如雷的方式來掩蓋自己邏輯上的匱乏,試圖用聲量和情緒來壓制對方,面對這種反應(yīng),家人最終只能選擇沉默和退讓。
05
內(nèi)耗家庭里,最受傷的是孩子
在一個充滿內(nèi)耗的家庭里長大,孩子會發(fā)展出一種“過度警覺”的生存機制,他們從小就學(xué)會了看大人的臉色行事,這種長期的精神緊繃,會讓孩子變得極其敏感、拘束。
等他們長大步入社會,他們會把大量的精力消耗在人際關(guān)系的揣測上,總是覺得自己不夠好,遇到困難習(xí)慣性地退縮,這也就是為什么很多原生家庭糟糕的孩子,哪怕后來讀了很好的大學(xué),有了不錯的工作,內(nèi)心依然充滿了自卑和迷茫。
一個家的福氣,是需要所有人共同去積攢的,如果家里有這樣一個不斷制造內(nèi)耗的人,最明智的做法不是去改變他,而是要在心理上建立起清晰的邊界,保護好自己和孩子的能量場,不讓這種無意義的消耗,毀掉原本可以平靜的生活。
#內(nèi)耗型家人#
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