游泳時，千萬不要穿白色和藍色的泳衣！

夏天快到了，可能很多人都迫不及待想投入大海的懷抱，放松一下疲憊的身心了。

在奔赴大海游泳之前，肯定要選一件舒適好看的泳衣。但你知道嗎，泳衣的選擇不僅僅有舒適和好看，安全性也是非常重要的一個方面。

在許多運動場景中，服裝顏色是可以起到防護、警示等作用的。那么，泳衣等運動服裝到底應該怎么挑顏色呢？今天我們就來從實用性、安全性的角度，探究一下服裝顏色選擇中的學問。

穿什么顏色的泳衣更安全？

游泳是很多人在夏季喜愛的一項運動，大家（特別是兒童）在水中的安全是最為重要的，而泳衣的顏色可以提供一定的安全防范作用。

有專業機構開展了一項實驗來研究泳衣顏色對兒童安全的影響，實驗在室內泳池和戶外湖泊中觀察不同顏色的泳衣在平靜水面、有波浪的水面的可見性，得出結論：在室內泳池和湖泊水中，對比度強烈的熒光色系均是最佳的泳衣顏色。

熒光橙色、熒光綠色、熒光粉色、熒光紅色等熒光色系更鮮艷。

熒光色泳衣可以提高兒童在水中的可見度，有助于家長或者安全人員看護在水中的兒童。而白色、淺藍色、黑色則是不推薦的泳衣顏色，實驗中這些顏色的可見度欠佳或者會與環境混為一體，而不易察覺。這個實驗結論同樣可以適用于成人選擇泳衣的場景。

防曬到底選深色還是淺色？

進入炎熱的夏季，大家在戶外運動中要注意加強防曬。面對火熱的太陽，大家往往傾向于選擇淺色服裝，感覺會比較涼爽，但是這種情況下會有較多的紫外線透過面料投射到皮膚上；而深色系的服裝，大部分紫外線會被服裝面料吸收，透過面料達到皮膚表面的紫外線大大減少。

相比淺色衣物，深色衣物可以吸收大量紫外線，有防曬的作用。但也會因為吸收大量紫外線而讓人感到更熱。

以最常見的運動服裝面料——滌綸為例，研究發現滌綸面料的顏色對防紫外線輻射性能的影響從大到小依次為：黑色、藏青色、紅色、深綠色、紫色。黑色、藏青色、紅色的滌綸面料防曬性能較佳。可惜的是，深色服裝吸收了大量紫外線會造成服裝本身的溫度升高，使人感到悶熱。

現在有一些運動服裝，則會采用專業的防紫外線面料（這里是指符合國家標準 GB/T 18830-2009《紡織品防紫外線性能的評定》的防紫外線紡織品，達到 UPF＞40，UVA 透過率＜5%），這類面料經過專門的防紫外線加工工藝，能提供足夠有效的防紫外線功能，此時服裝的顏色則不是關鍵的防紫外線因素，此種情況下可以選擇淺色系的運動服裝，達到防曬而不悶熱的效果。

穿什么顏色

不容易被蚊子叮？

夏季，蚊子數量大增，特別是在夜晚，蚊子成為很多人在外面遛彎、運動時候的首要困擾。蚊子具有趨暗的習性，穿著深暗色（如黑色、暗紅色等）的服裝更容易招惹蚊子的叮咬，而淺色系（如白色、淺黃色等）的服裝則可以減少被蚊子叮咬的概率。

現在的戶外防蚊還可以使用便攜式防蚊噴霧、驅蚊水等產品，選擇合適的運動服裝搭配使用這些專業防蚊產品可以提高防蚊的效果。

跑步與騎行

選這些顏色的衣服

夏季進行戶外跑步和自行車運動的人也越來越多，在城市道路進行跑步或者騎自行車，在服裝顏色的選擇上應該盡量鮮艷醒目。

有研究表明，在白天的光線下，熒光黃綠色是最佳的選擇，此時人的眼睛對這一顏色的波長最為敏感。

白天穿著黃綠色熒光騎行服的騎行者。

到了夜晚光線昏暗的時候，橙紅色和紅色則表現更優。夜間運動最好還要選擇有反光材料的服裝或者在合適的部位配上專業的戶外反光帶，增加自己的可見性，防止發生碰撞，提高安全性。

徒步探險

這些顏色更安全

戶外探險也成為越來越流行的運動，不同的探險場景下，對服裝的顏色會有不同的需求。例如，叢林探險從安全角度考慮應該穿著與環境顏色反差較大的顏色提高自己的可見性，避免綠色、淺黃色等，這樣便于得到同行人員關注。

但是從生態保護的角度來考慮，最好采用與環境色相仿的迷彩色以免驚擾到在叢林里生活的動物，所以叢林探險的著裝顏色要根據具體情況在外層服裝和內層服裝之間做好合理安排。

穿著藍色衣物的登山者。

而洞穴探險的環境一般較為黑暗，應該選擇跟夜跑環境下相似的高亮度顏色服裝，并配有反光材料。沙漠探險則需要避免選擇與沙漠顏色相同的色系，而要選擇紅色、橙色等亮色。

冰雪運動衣服顏色有講究

雖然現在是夏天，但咱也可以提前涼爽一下，在北京冬奧會帶動下，冬季冰上和雪上運動也越來越火熱，滑冰和滑雪運動的服裝選擇也有很多學問。從顏色選擇上來說，宜選擇顏色鮮艷的戶外滑雪服，例如紅色、橙色、藍色、熒光黃等或者高純度的對比色搭配設計。

穿著熒光黃色上衣的滑雪愛好者。

一方面，鮮艷的顏色可以給穿著者溫暖的視覺感受，另一方面可以提高自己的可見性，在高速滑行時提醒別人避讓，防止發生碰撞；更重要的是在危險發生的情況下，鮮艷的滑雪服將有利于救援人員發現受傷人員，及時施救。

最后總結一下，戶外運動的服裝，除了要考慮顏色賞心悅目，咱也得考慮不同運動的特點，根據需要，優先選擇能給我們帶來安全的服裝。

（人民日報微信綜合科普中國）