上海
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這個題目你會嗎？
Q:
（多選題）關于肥胖患者科學體力活動的推薦，以下哪些說法正確？
A:
A. 每周至少150min中等強度有氧運動
B. 每周至少75min劇烈有氧運動
C. 每周至少2次主要肌群抗阻訓練
D. 每次抗阻訓練約消耗300kcal
E. 糖尿病患者可忽略運動期間血糖監測
你知道答案嗎？聰明的小伙伴們想必已經有自己的答案了
答案
點擊下方空白處獲得答案
答案：ABCD
解析：每周建議至少150分鐘中等強度有氧運動，或每周至少75分鐘劇烈有氧運動，每周進行至少2次主要肌群的抗阻訓練。每次抗阻訓練約消耗300千卡能量，每周2次。糖尿病患者運動期間需加強血糖監測以保障安全。
本文來源：醫學界肥胖頻道
責任編輯：蕾蕾
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