北京
你有沒有發現，越忙的人越不會休息？不是不想，是不敢。怕一停下來，事情就崩了，怕一放松，就被說"不夠努力"。這種恐懼像一根繃緊的弦，讓你不敢松手。
于是你把自己塞滿，日程表上沒有縫隙，連發呆都成了奢侈。但你有沒有算過，這樣硬撐的效率，其實比休息后更低？
人不是機器。你需要一個"小空間"——不是物理的房間，是一段不被打擾的時間，一件只做給自己的小事。可以是早起半小時的咖啡，可以是睡前十頁的閑書，可以是關掉通知的周末下午。這些小事不貴，但缺了，人就慢慢空了。
這不是逃避，是續命。那個角落越隱蔽，你越能在里面把碎掉的自己拼回來。很多人崩潰后才懂這個道理，但那時候修復的成本，是現在的十倍。
別等崩潰了才想起照顧自己。現在，去找你的那一點"自私"。
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