《健康南安——科普講堂》心梗突襲怎么辦？記住這些，關(guān)鍵時(shí)刻能救命！

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本期看點(diǎn)

說到人體當(dāng)中最勤奮的器官，心臟當(dāng)之無愧，它一生跳動(dòng)不息。然而，一種突如其來的“斷電”危機(jī)——急性心肌梗死（簡(jiǎn)稱心梗），卻可能讓它在頃刻間陷入絕境。我國(guó)每年有近百萬新發(fā)心梗病例，并且它正悄然逼近更多年輕人。

什么是急性心肌梗死？

簡(jiǎn)單來說，心梗就是心臟的冠狀動(dòng)脈突然被堵塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，最終心肌細(xì)胞因得不到足夠的氧氣而壞死。

急性心肌梗死的高發(fā)人群

心梗的高發(fā)人群有下面幾類：一是有基礎(chǔ)疾病的患者，比如說有高血壓病、糖尿病、高脂血癥的患者；二是有不良生活習(xí)慣的人，如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、久坐不動(dòng)還有喜歡吃油膩食物；三是中老年人，特別是40歲以上的男性患者，或者是絕經(jīng)以后的女性；四是長(zhǎng)期精神緊張、焦慮不安或者遇到急性壓力事件的人，比如突發(fā)的劇烈情緒、過度體力活動(dòng)，甚至急性疾病、氣溫突變都可能引發(fā)心梗。

急性心肌梗死的典型的癥狀

胸痛、胸悶或伴有背痛，雙上肢不適、多汗等；多在活動(dòng)時(shí)或夜間、休息時(shí)發(fā)作；胸痛、胸悶癥狀每次持續(xù)3至5分鐘；休息或停止活動(dòng)可好轉(zhuǎn)，部分患者含服硝酸甘油可緩解；此外，部分患者也會(huì)出現(xiàn)一些非典型癥狀。

關(guān)鍵時(shí)刻如何自救與他救

一旦發(fā)生心梗，正確而迅速地應(yīng)對(duì)至關(guān)重要。

首先，立即停止一切活動(dòng)，坐下或躺下，盡量保持安靜。這樣做可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，避免加重病情。同時(shí)，千萬不要自己硬撐著行動(dòng)，比如想自己開車去醫(yī)院，這是極其危險(xiǎn)的。

接下來，迅速撥打120急救電話，描述清楚你的癥狀，例如胸痛的部位、性質(zhì)，以及是否有呼吸急促或冷汗等表現(xiàn)。在等待救援時(shí)，不要慌張，保持鎮(zhèn)定。

如果手頭有急救藥物，比如硝酸甘油或阿司匹林，明確自己不對(duì)這些藥物過敏，可以在救護(hù)車到來之前服用。硝酸甘油可以幫助擴(kuò)張血管，緩解胸痛；而阿司匹林可以抑制血小板凝聚，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。但要注意，服用硝酸甘油時(shí)一定要確保安全，以防止因血壓驟降引起的暈厥。

心肺復(fù)蘇術(shù)是搶救心臟驟停患者的主要手段，如遇患者突然倒地，判斷無呼吸、無意識(shí)后，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)，抓住“黃金4分鐘”，搶救越及時(shí)，成功率越高。

預(yù)防勝于治療

六件小事預(yù)防心梗

①七八分飽清淡飲食：控制肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。

②排便不過于用力：為保證大便通暢，適當(dāng)多吃新鮮果蔬和粗糧，多喝水、適量運(yùn)動(dòng)。

③運(yùn)動(dòng)量力而行：最好進(jìn)行快走、慢跑等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，半小時(shí)左右為宜。

④及時(shí)釋放壓力：及時(shí)把煩惱等不良因素發(fā)泄出來。心情緊張時(shí)，自然站立，閉上雙眼，做深呼吸有助于放松身心。

⑤提防晨起突發(fā)心梗：晨起后動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢。高血壓患者需遵醫(yī)囑，看是否需要在睡前服用長(zhǎng)效降壓藥，控制第二天清晨的血壓。

⑥注意保暖：外出時(shí)應(yīng)做好保暖，護(hù)好頭部、手部、腳部。回到室內(nèi)也不能急著脫掉衣帽，盡量減少血壓的波動(dòng)。

心梗突襲，打響“黃金120分鐘”生命保衛(wèi)戰(zhàn)

急性心梗搶救黃金時(shí)間為120分鐘，如能在120分鐘內(nèi)開通堵塞血管，取得良好的治療效果，可大大降低病死率和致殘率。本期節(jié)目，我們邀請(qǐng)到南安市醫(yī)院心血管內(nèi)科主任陳光鈴為我們?cè)敿?xì)講解如何構(gòu)建起一道堅(jiān)實(shí)的“心臟防線”。

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記者：尤怡芳 宋長(zhǎng)雄 | 編輯：陳青青

部分來源：央視新聞

一審：尤逸群丨二審：黃種成丨三審：蔡毅

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