地位變化？體育總局公布，陳若琳傳來喜訊，全紅嬋養(yǎng)傷期間收到最硬核“后臺”

當(dāng)所有人都在期待全紅嬋的下一個“水花消失術(shù)”時(shí)，2026年4月30日，廣東省二沙體育訓(xùn)練中心的一紙通知讓粉絲心里咯噔一下。

通知說，全紅嬋處于傷病調(diào)整期，暫不具備參賽條件，將更多專注于學(xué)業(yè)，缺席今年上半年的各項(xiàng)比賽。 5月1日到3日的水立方世界杯總決賽，女子十米臺上果然沒了那個熟悉的身影。

就在大家猜測紛紛的時(shí)候，另一則消息在跳水圈里炸開了鍋。 5月6日，國家體育總局人力中心發(fā)布了2025年度教練員職稱評審結(jié)果的公示。

在一串星光熠熠的名單里，一個名字格外引人注目，陳若琳，她擬獲評“國家級教練”職稱。 和她一起出現(xiàn)在名單上的，是諶龍、王勵勤這些體壇功勛名將。

“國家級教練”這五個字，聽起來平平無奇，但在中國體育的體系里，它站在教練員職稱金字塔的最頂端，屬于正高級。 這不是一個隨便就能拿到的頭銜。 評審標(biāo)準(zhǔn)白紙黑字寫著，要系統(tǒng)掌握專業(yè)理論，要有深入的研究，任現(xiàn)職以來至少得有兩項(xiàng)公開發(fā)表的代表性成果，長期從事訓(xùn)練工作且業(yè)績突出。

硬核的是執(zhí)教成績，要么訓(xùn)練兩年以上的運(yùn)動員拿過奧運(yùn)前三，要么輸送的隊(duì)員里得有五個進(jìn)國家隊(duì)。 簡單說，這是對一名教練員專業(yè)能力的最高官方認(rèn)證。

陳若琳拿到這個職稱，一點(diǎn)不讓人意外。 2021年底，東京奧運(yùn)會的熱度還沒完全散去，陳若琳接過了指導(dǎo)全紅嬋的教鞭。 那時(shí)的全紅嬋，頂著奧運(yùn)冠軍的光環(huán)，卻也迎面撞上了女子跳水運(yùn)動員最頭疼的“發(fā)育關(guān)”。

兩年多時(shí)間，小姑娘長高了七八厘米，體重增加了近十斤。 身體的變化直接反映在跳臺上，動作感覺沉重了，完成質(zhì)量也不比從前。

陳若琳太懂這種滋味了。 她自己就是過來人，知道身上像綁著沙袋跳水是什么感覺。 她管全紅嬋管得特別嚴(yán)，嚴(yán)格控制飲食，增加訓(xùn)練量，恨不得把徒弟“拴在褲腰帶上”。 全紅嬋有時(shí)也會累，會焦慮，陳若琳就用自己的經(jīng)歷開導(dǎo)她：“我走過的彎路，不想讓你再走一遍。 ”這種嚴(yán)格里，藏著的是感同身受的護(hù)犢之心。

她們的汗水沒有白流。 2024年巴黎奧運(yùn)會，成了這對師徒的證明之戰(zhàn)。 7月31日，全紅嬋搭檔陳芋汐，拿下女子雙人十米臺金牌。 8月6日，在女子單人十米臺決賽中，全紅嬋以總分425.60分的成績成功衛(wèi)冕。

加上男弟子練俊杰在男子雙人臺奪得的金牌，陳若琳麾下的弟子在這屆奧運(yùn)會上足足摘回了三枚金牌。 國際奧委會后來在教師節(jié)發(fā)視頻向陳若琳致敬，用的標(biāo)題是“以我來時(shí)路，贈你沿途燈”。

教練在臺前風(fēng)光領(lǐng)獎，弟子在幕后默默養(yǎng)傷。 全紅嬋的傷不是新問題。 她的教練何威儀之前就透露過，全紅嬋的脛骨、踝關(guān)節(jié)都有慢性損傷，身上常年貼滿肌貼，每天訓(xùn)練完都得敷冰緩解疼痛。 2026年上半年選擇休賽調(diào)整，把重心放到學(xué)業(yè)上，是一個基于現(xiàn)實(shí)的選擇。

現(xiàn)在，陳若琳的名字出現(xiàn)在那份國家級教練的公示名單里。 這份公示從5月7日持續(xù)到5月12日。 對于全紅嬋來說，教練職稱的晉升，意味著一層更堅(jiān)實(shí)的保障。

以前有人擔(dān)心，年輕的陳若琳在隊(duì)內(nèi)資歷淺，“護(hù)不住”這個天賦異稟卻壓力山大的徒弟。 如今，這份最高級別的專業(yè)認(rèn)可，讓陳若琳在制定訓(xùn)練計(jì)劃、調(diào)配保障資源時(shí)，有了更足的底氣。

全紅嬋在巴黎奪冠后抱著陳若琳哭的畫面，很多人還記得。 她說：“我和教練有過矛盾和爭吵，她帶了我快四年了，她比我更辛苦，一直在照顧我。 ”一個正處在身體恢復(fù)和心態(tài)調(diào)整期的天才運(yùn)動員，需要的不僅僅是一個技術(shù)指導(dǎo)，更需要一個能遮風(fēng)擋雨、懂得她所有艱難和脆弱的引路人。

陳若琳從奧運(yùn)五金王，到奧運(yùn)冠軍教練，再到擬獲評的國家級教練，她的每一步都走得很扎實(shí)。 全紅嬋，在跳臺上征服了世界，現(xiàn)在需要一點(diǎn)時(shí)間，在跳臺下修復(fù)自己的身體。 一個在教練的軌道上站穩(wěn)了腳跟，一個在運(yùn)動員的征途中暫時(shí)休整，積蓄力量。 他們的路，還很長。