轉(zhuǎn)給媽媽！10條女性健康科普小知識(shí)，建議收藏

女性的身體相對(duì)較為脆弱，日常生活中容易受到病菌的侵?jǐn)_。接下來(lái)，我們來(lái)了解一些婦女健康小知識(shí)。

1.紅糖水不能治療痛經(jīng)

痛經(jīng)主要分為繼發(fā)性和原發(fā)性的，原發(fā)性痛經(jīng)一般發(fā)生在年輕女性身上，這類人群可以選擇短效避孕藥或者止痛藥物來(lái)緩解。繼發(fā)性的痛經(jīng)主要是由婦科疾病所引起的，只有治療相關(guān)的疾病才能夠緩解痛經(jīng)。

2.陰道不需要過(guò)度清潔

陰道具有“自凈”功能，并不需要刻意來(lái)清洗陰道，使用清水來(lái)擦洗外陰處即可，千萬(wàn)不能亂使用一些功能性清洗液，否則可能會(huì)破壞自身的菌群平衡，引發(fā)炎癥，破壞私處的酸性環(huán)境。

3.衛(wèi)生用品要及時(shí)更換

在月經(jīng)期間衛(wèi)生巾要每隔兩個(gè)小時(shí)更換一次，盡量減少使用護(hù)墊的次數(shù)，因?yàn)樽o(hù)墊透氣性非常的差。內(nèi)褲要勤換洗，選擇純棉透氣的內(nèi)褲。

4.內(nèi)衣內(nèi)褲要單獨(dú)清洗

霉菌會(huì)在你的皮膚表面大量繁殖，特別是如果你自己或者家人有足癬以及其他病菌感染的情況下，就會(huì)非常容易造成霉菌交叉感染，所以內(nèi)褲一定要分開(kāi)清洗，并且最好是使用專門的清洗用具，清洗完后一定要放在太陽(yáng)下暴曬殺菌。

5.要經(jīng)常觀察月經(jīng)的習(xí)慣

在正常情況下月經(jīng)周期應(yīng)該是28天，提前或者推后一星期也屬于正常的。月經(jīng)是否規(guī)律需要看自身，并不需要刻意追求天數(shù)。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，千萬(wàn)不能隨意的使用保健品和藥物，要經(jīng)常觀察和記錄月經(jīng)習(xí)慣，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去醫(yī)院解決。

6.尿路感染要及時(shí)進(jìn)行治療

因?yàn)榕缘纳順?gòu)造非常特殊，尿道短容易引發(fā)尿路感染，從而導(dǎo)致尿頻尿急。這主要是因?yàn)榧?xì)菌通過(guò)尿道外口進(jìn)入了膀胱或者尿道粘膜，從而引起疼痛感。要保持外陰部的清潔以及干燥，多喝水來(lái)稀釋尿液，具有沖洗尿道的功效，同時(shí)降低了微生物的濃度，促進(jìn)尿液快速排出。

7.婦科檢查很重要

只要女性有性生活，就應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次婦科檢查，應(yīng)該在月經(jīng)結(jié)束后3-7天做檢查，此時(shí)是做宮頸刮片檢查的最佳時(shí)間，檢查前不能刻意的對(duì)陰道來(lái)清洗，只要正常的清洗外陰處就可以了。當(dāng)發(fā)現(xiàn)白帶異常、月經(jīng)不規(guī)律、排尿困難、陰道疼痛感、乳腺疼痛感就要及時(shí)去醫(yī)院做婦科檢查。常規(guī)婦科檢查一般包括（婦檢 病理 乳腺B超 婦科B超）。

8.放棄濫用抗生素

咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

9.不要長(zhǎng)期熬夜

如果長(zhǎng)時(shí)間處于長(zhǎng)期熬夜的狀態(tài)，會(huì)影響子宮代謝，而且經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致大量的寒、濕、侵入體內(nèi)，加重子宮寒氣，引發(fā)宮寒。

10.不要小看月經(jīng)不調(diào)

長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)往往反映的是女性有內(nèi)分泌疾病、宮外孕、生殖道感染、卵巢囊腫、不孕不育等疾病。

綜編：人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、中國(guó)婦女報(bào)、鹽都婦幼

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