抑郁發(fā)作的女兒，竭力掩飾著脆弱無(wú)助，這才是家長(zhǎng)幫她重生的關(guān)鍵

阿伊是來(lái)自東北的一名女大學(xué)生，她有一些心理問(wèn)題需要我的幫助。

阿伊現(xiàn)在應(yīng)該是一個(gè)需要被傾聽被安慰被拯救的狀態(tài)。她開朗外向，活潑，但內(nèi)心多疑，患得患失，是個(gè)典型的矛盾綜合體，但整體還是比較努力向上地生活著。阿伊上學(xué)比較特殊，中學(xué)就離開家去比較遠(yuǎn)的地方讀書。她一生中黑暗的地方就是中學(xué)的那兩年，阿伊也是在后來(lái)才明白那兩年她正在經(jīng)受著校園欺凌，但她并不是沒(méi)有過(guò)錯(cuò)的一方。

阿伊和一群年齡相仿的孩子們住在一起。離開父母，她們都有著諸多的不適應(yīng)，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活上，還有為人處世上。那會(huì)兒，她們宿舍有六個(gè)女生住在一起，大家入學(xué)成績(jī)都還不錯(cuò)，班里前二十。但是初中前兩年，她成績(jī)不好，在宿舍集體衛(wèi)生也做不好，所以很不受宿舍同學(xué)的待見，也不受老師的喜歡。

時(shí)間過(guò)去得太久，很多細(xì)節(jié)阿伊都記不太清，只是記得痛苦的一個(gè)月就是宿舍開了八次批斗大會(huì)。在熄燈之后，阿伊哭都是躲在被子里哭。那個(gè)批斗大會(huì)也不是全員參與，有人從頭到尾一直參與，有人看似不經(jīng)意地說(shuō)這幾句火上澆油的話，總之就是拿著放大鏡在找她的茬。當(dāng)時(shí)老師也會(huì)叫她去談話，給她講過(guò)很多和她一樣不會(huì)為人處世同學(xué)的例子，很多人都是選擇退學(xué)這條路。

阿伊不肯退學(xué)，她不認(rèn)為她做錯(cuò)了什么，于是在初三的時(shí)候，她拼了命地學(xué)習(xí)，還要時(shí)不時(shí)地小心警惕著一些室友的閑言碎語(yǔ)。補(bǔ)充一下，初一初二她是沒(méi)有朋友的，她那會(huì)兒想和室友做朋友，可是每次她的零食被分完的時(shí)候，沒(méi)有人會(huì)在開宿舍大會(huì)的時(shí)候幫她說(shuō)一句話，所以那兩年她沒(méi)有什么固定的朋友。

初二快結(jié)束時(shí)阿伊覺得應(yīng)開始好好學(xué)習(xí)，這期間一個(gè)室友發(fā)現(xiàn)了她的計(jì)劃，過(guò)來(lái)找她，和她成為合約學(xué)習(xí)伙伴，所以她初三一年才有了更多的精力去學(xué)習(xí)。宿舍六個(gè)人中阿伊畢業(yè)成績(jī)很好，并且考上了好的學(xué)校，那些曾經(jīng)在初中興風(fēng)作浪的女孩們只能留在家鄉(xiāng)上個(gè)普通的高中。

后來(lái)阿伊上高中就和初中的同學(xué)斷了聯(lián)系，她退了班級(jí)群，退了宿舍群，刪光了宿舍人的微信。在大部分的班級(jí)同學(xué)中，只留了兩個(gè)同學(xué)微信，因?yàn)樗麄兪窃?jīng)給她很大幫助的人。就這樣相安無(wú)事到大學(xué)。

到前一段時(shí)間，阿伊原以為初中過(guò)得那么惡心，那么讓人不想回憶，她是有自己原因的，然而并不是這樣的。阿伊上了高中，發(fā)現(xiàn)她和室友相處得很好，整個(gè)高中生活過(guò)得很美滿和愉快，畢業(yè)也取得了很不錯(cuò)的成績(jī)。

原本，阿伊感覺美好的生活就會(huì)這樣平凡地度過(guò)。直到前一段時(shí)間，她的留言區(qū)被淪陷、被故意惡評(píng)、被惡意點(diǎn)贊，原來(lái)是初中室友意外發(fā)現(xiàn)了她的留言區(qū)。阿伊的留言區(qū)對(duì)于她來(lái)說(shuō)就是一個(gè)日記本一樣的存在，那里面有她的喜怒哀樂(lè)，有她的小心翼翼、脆弱也有她的囂張跋扈。

他們對(duì)她過(guò)往取得的成績(jī)大加攻擊，再對(duì)她這些年的變化大加諷刺，好像她又瞬間變回了當(dāng)年那個(gè)在她們眼里十分不堪的女生。當(dāng)看到她留言區(qū)淪陷的那一刻，阿伊十分害怕，她詫異她們是如何窺探她生活的，更驚異于這么多年過(guò)去，她們?cè)诠羲@件事上一直是這么有熱情，這么團(tuán)結(jié)一心同仇敵愾，阿伊心里想著當(dāng)年如果她們能把用來(lái)對(duì)付她的心思用在學(xué)習(xí)上，也不會(huì)讓考得那么惡心了。

在留言區(qū)上，她們又一次提起了當(dāng)年的許多讓阿伊感到羞恥的事情，她又一次陷進(jìn)去，并且常常為此入睡困難，感覺初中的那段記憶還有那群人，就像是她現(xiàn)在甚至未來(lái)生活里的一顆定時(shí)危險(xiǎn)，她們想毀了她就毀了她。仿佛無(wú)論過(guò)了多少年，無(wú)論她生活得多么光鮮亮麗，她們就像是命運(yùn)安插在她身邊的眼線，時(shí)刻提醒著她登高易跌重，讓她小心做人好自為之！

阿伊不太明白自己目前是一種什么樣的心理，她甚至去網(wǎng)上查過(guò)如何選擇失憶。如果可以，她多么想忘記那段十分黑暗的記憶。如果可以，阿伊真想親眼看著她們離開，好像她們消失了，那段黑暗的記憶就不會(huì)有人再重新提起。當(dāng)然她不會(huì)做沖動(dòng)的事情去傷害自己和他人。沒(méi)有成年以前，阿伊?xí)岩伤齻兊母改甘侨绾谓逃齻兊摹３赡暌院笏龝?huì)質(zhì)疑她們的價(jià)值觀。只是，那段惡心記憶所造成的傷害，一直都在她心里啊。

我能想象到初中那兩年對(duì)你來(lái)說(shuō)是多么的黑暗與痛苦！那兩年對(duì)你來(lái)說(shuō)太痛了，以至于每次回想起來(lái)，都久久不能釋懷。對(duì)于你來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)異地求學(xué)，身邊只能依靠老師朋友，然而看起來(lái)無(wú)論是室友還是老師，都沒(méi)能給你關(guān)愛，反而在孤立你，給你壓力。我不敢想象老師會(huì)有想要讓你退學(xué)的想法。

那時(shí)的你很無(wú)助吧！但是你在當(dāng)時(shí)可以化這份壓力痛苦為學(xué)習(xí)動(dòng)力，并考上了好的高中甚至大學(xué)，我想這足以說(shuō)明你是有能力和毅力應(yīng)對(duì)困難的。現(xiàn)在這份過(guò)去的痛苦，再次突然出現(xiàn)在你的面前，讓你驚訝，并回憶起過(guò)去的傷痛。你一時(shí)間不知所措，甚至?xí)腥胨щy的表現(xiàn)，也許其實(shí)這一切都是正常的反應(yīng)，因?yàn)檫^(guò)去的傷痛在你心里留下了印記，并沒(méi)有被你全部處理。

我想入睡困難可能只是內(nèi)在傷痛和恐懼的外在表現(xiàn)，根源還是在于你如何看待過(guò)去的這段傷痛的記憶。你想要選擇忘記，但是越想忘記越無(wú)法忘記。

過(guò)去的你還是一個(gè)小女孩，不夠強(qiáng)大，在那種環(huán)境下無(wú)力掙脫。現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了，也遠(yuǎn)離了他們，現(xiàn)在的你再次回想起過(guò)去那份傷痛，在你心里，你擔(dān)心的是什么呢？現(xiàn)在的他們?yōu)楹芜€會(huì)對(duì)你造成傷害，就像你說(shuō)的會(huì)成為你未來(lái)生活的定時(shí)危險(xiǎn)。我想這些你也許有了答案，或許也不那么清晰，我愿意和你一起探討和看清它們。

阿伊也在想這些事情過(guò)去那么多年了，如今被重新提起來(lái)，還能掀開多大的風(fēng)浪不成？

但阿伊想在她心里，這個(gè)答案是肯定的，只要被重提，就能瞬間在她的生活里掀起一場(chǎng)很大的風(fēng)暴。

阿伊覺得那段經(jīng)歷對(duì)她來(lái)說(shuō)不僅僅是傷害，它還是一段恥辱。她不希望被重提，她也不希望被人看見那段讓她難過(guò)的經(jīng)歷。對(duì)于整個(gè)初中的記憶，除了結(jié)果是好的之外，過(guò)程她一點(diǎn)也不想留念。那段過(guò)程讓她感覺到恥辱，憤怒，羞愧，她恨自己當(dāng)時(shí)的懦弱和蠢笨，更恨同學(xué)們當(dāng)時(shí)的咄咄逼人。阿伊太討厭那個(gè)時(shí)候無(wú)能而又懦弱蠢笨的自己，也討厭在那個(gè)時(shí)候傷害過(guò)她的室友。只要一回憶起，她就覺得丟人，感覺有那段記憶的存在，她就沒(méi)有臉面繼續(xù)新的生活。

還有會(huì)影響阿伊現(xiàn)在的一個(gè)交友狀態(tài)。她認(rèn)為她們的興風(fēng)作浪會(huì)影響到其他同學(xué)對(duì)她的看法，這個(gè)是她很擔(dān)心的。

總而言之，是阿伊自己沒(méi)有辦法放下那段屈辱的過(guò)去，或者如果可以，她多希望那樣的記憶從未存在過(guò)啊！她總是會(huì)在深夜想起這樣的事情，白天有太多可以分散她注意力的事情，只有夜晚，她就會(huì)安安靜靜地陷入回憶里，仔仔細(xì)細(xì)地回想起來(lái)一些細(xì)節(jié)。

每個(gè)人的體驗(yàn)都是真實(shí)的，我想那段記憶于你也是很真實(shí)的。它的確很痛苦，并讓你討厭你自己。但其實(shí)每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)光，這樣不堪的時(shí)光，讓人想起來(lái)就惡心，氣憤，甚至自責(zé)愧疚。可生活也就是這樣，好的經(jīng)歷和壞的經(jīng)歷才成為了現(xiàn)在的我們。那些壞的經(jīng)歷，有時(shí)候?qū)ξ覀兊某砷L(zhǎng)促進(jìn)作用反而更大。

我想，如果沒(méi)有當(dāng)時(shí)的那段壞經(jīng)歷，也許你不會(huì)對(duì)自己有更多的認(rèn)知，不會(huì)發(fā)奮努力學(xué)習(xí)并順利地進(jìn)入大學(xué)，過(guò)上了現(xiàn)在滿足愉快的生活。我們無(wú)法改變那些年發(fā)生的事情，但是我們可以通過(guò)記憶重組，改變我們關(guān)于這些事情的記憶。當(dāng)你的記憶改變了，你的體驗(yàn)也改變了。同樣，當(dāng)你的體驗(yàn)改變了，有時(shí)候你的看法也會(huì)改變。

我相信，現(xiàn)在的朋友也會(huì)有自己的判斷。他們更多會(huì)基于與你相處的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷你的為人，而不會(huì)聽信謠言。更何況，他們與你初中同學(xué)也不相識(shí)，不會(huì)獲得你以往經(jīng)歷的相關(guān)信息。

你現(xiàn)在還是會(huì)經(jīng)常想起那段記憶，其實(shí)都是很正常的，也說(shuō)明你是一個(gè)重感情，心思細(xì)膩的人，同時(shí)對(duì)自己有很高的期待和要求。我想，當(dāng)這種不好的回憶再次襲來(lái)時(shí)，你可以和我進(jìn)行記憶重組干預(yù)，然后這些情緒上強(qiáng)烈的感覺也許就會(huì)慢慢減退。你愿意先嘗試一下嗎？

阿伊點(diǎn)點(diǎn)頭，臉上出現(xiàn)了一絲輕松的神情。

離開咨詢室的時(shí)候，看著阿伊的背影，我感到她會(huì)慢慢地?cái)[脫過(guò)去的困擾，走出屬于自己的人生。