我發(fā)現(xiàn)，80%的家務是無意義的

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你會不會覺得，家務這件事好像越做就越多，就像一場永遠也贏不了的“打地鼠”游戲？

桌上的雜物、地上的灰塵，還有碗池里堆積的餐具……

雖然都是些芝麻綠豆的小事，可一旦做起來就是沒完沒了，只會讓自己累得筋疲力盡。

可這些事，真的每件都非做不可嗎？

很多人會下意識以為，家里就該干干凈凈，放任凌亂不管就是在偷懶，甚至心里生出莫名的負罪感。

但這些小事根本無傷大雅，并不會影響我們生活的質(zhì)量，太過在意，反而是給自己戴上了枷鎖。

80%的家務，本就沒有太多意義。我們大可不必那么“勤快”，活得松弛一些，也沒有關系。

知名空間規(guī)劃師近藤麻理惠，在近期的采訪中坦言：

如今的她，已經(jīng)不再要求家里必須一塵不染，也不再強求所有物品，都要整理收納到極致了。

這番話，著實讓不少人倍感意外。

畢竟從前的她，對清潔收納有著極高的要求。

她總是習慣把家里的每個角落都打掃得干干凈凈，所有物品的擺放，也必須井然有序。

可隨著孩子的出生，家里的東西越來越多，清潔的難度也隨之增加。

再加上大半的精力都被孩子所占據(jù)，她實在沒有余力再面面俱到、苛求完美了。

于是，她只能慢慢學著和自己和解，允許家中偶爾凌亂。

雖然一開始還是會有些不習慣，但她的生活并沒有因此受到什么太大的影響。

但生活中的我們，有時候還是會不自覺地被家務困住，甚至陷入自我內(nèi)耗。

就像我曾刷到過一位博主，很長一段時間里，她都是個有點輕微“潔癖”的人。

每到周末，她都會雷打不動給家里做一次大掃除。

從衣柜整理到門窗的擦拭，再到地面的清潔，每個環(huán)節(jié)她都不遺漏。

她總覺得，這周要是不打掃，下周家里就會亂得不像話，根本沒法看了。

直到有一陣子，她工作強度特別大，整個人都很疲憊。

但到了周末，還是會強撐著自己去做家務。

有一次擦地的時候，她實在是感到腰酸不已，又想到還有好幾扇窗戶還沒擦，瞬間就覺得特別委屈。

她忍不住在心里問：何苦非要這樣逼自己？

是啊，這世上哪有什么非做不可的家務？

幾根掉在地上的碎發(fā)，幾個堆在碗池里的臟碗，又或是幾件隨手散落在沙發(fā)上的衣服，不會讓我們的生活就此崩塌。

偶爾隨性的凌亂，不過是尋常的人間煙火氣。

生活的舒適度，遠比毫無瑕疵的潔凈更要緊。

實在不必用那些嚴苛的標準困住自己，為了追求極致的規(guī)整，過度消耗自己情緒和精力。

之前，在某論壇上看過一篇高贊的帖子。

一位叫@魚吃貓的樓主說，她的媽媽是特別“奇怪”的人。

每到飯點，一家人圍坐在餐桌前，媽媽永遠是缺席的那一個。

家人都準備動筷吃飯了，媽媽卻依舊守在廚房里，仿佛有永遠干不完的活：

不是在擦拭灶臺，就是在清掃廚房地面，要么就是忙著清洗剛用過的鍋具，總之就是片刻不得閑。

家里人也不止一次地勸她：先吃飯吧，那些東西待會兒再收拾就好。

可媽媽每次都只是擺擺手，嘴里念的都是同一句：我趁現(xiàn)在順手就收拾了，你們先吃。

這讓樓主感到十分困擾：

明明是媽媽辛苦籌備了一桌飯菜，卻遲遲不肯坐下來，和家人好好吃飯；而他們這些坐享其成的人，到底該不該吃？不吃吧，菜就涼了；吃吧，心里又有些不安。

留言區(qū)里，獲贊最高的一條回復是：

習慣一刻不停地忙碌，容不得自己有片刻清閑，看似是勤快，實則是一場巨大“自我感動”。

心理學上有個概念，叫“犧牲型投射性認同”。

指的是：有的人習慣用不停忙碌、過度犧牲的方式，來證明自身的價值，或是在親密關系里獲取安全感。

可這種無休止的付出，和真正的勤勞沒有多少關系，不過是毫無意義的自我捆綁。

它困住的也從不只是那個忙碌的人，讓其終日深陷在家務瑣事里，耗心勞力；還會在無形之中牽動著身邊的人，令他們也生出不安和愧疚的情緒。

要知道，家務這件事是沒有盡頭的。

一旦把自己活成了做家務的永動機，就注定會被消磨在無邊無際的瑣碎里，再沒有心力去感受生命中其他美好的事情。

真正通透的人，絕不會讓家務雜事填滿自己，更不會有所謂的“休息羞恥癥”。

他們始終坦然接受自己的疲憊，允許自己慢下來，允許自己歇歇腳。

比起那些外界的眼光，他們更在意的是讓自己活得舒心。

前陣子，聽到一個很有意思的詞，叫“去家務化”。

說的是，如今的我們，生活在一個高消耗的大環(huán)境里，工作和生活已經(jīng)足夠擁擠，實在不必讓繁雜的家務，再過度消耗自己寶貴的精力。

真正通透的人，都悄悄過起了一種“去家務化”的生活。

1）降低物欲，極簡主義

很多時候，家務之所以繁重，是因為我們添置了太多的東西。

每添置一樣，就意味著整理的工作就增加了一項。

可很多東西，都不是生活的必需品，除了給自己徒增負擔以外，再無意義。

不妨學著適當降低自己的物欲，在心里列下一份清單：

滿足生活剛需的，果斷入手；非必要的，絕不盲目囤積。

也別忘了定期斷舍離，舍棄那些無法給你增加幸福感，甚至是消耗你的物品。

當物質(zhì)回歸極簡，家務也會隨之精簡。

2）解放雙手，善用工具

有科學研究表明：機洗的潔凈程度，通常遠超手洗。

但不少人不以為然，覺得家務必須親力親為。

太過依賴工具，既是一筆不小的開支，更有偷懶的嫌疑。

可我們每個人的精力，都像電池一樣有限。

若是長期耗費在大量的家務里，便再難有余力去做其他值得的事情。

學會借力工具，不是浪費，更不是偷懶，而是成年人通透務實的生活智慧。

在能力范圍內(nèi)解放自己的雙手，日子才會越過越輕松，越活越愜意。

3）不求完美，適度“擺爛”

心理學上認為：過度干凈的環(huán)境，反而會降低家庭成員的幸福感。

家是用來生活的地方，而非無菌實驗室。

追求極致整潔，只會增加我們的負擔，磨掉生活本來的溫度。

就像兒時的我們，也曾在泥里肆意瘋玩，算不上多干凈，卻是一段最快樂盡興的時光。

不必把家務當做硬性KPI，想做就做，不想干就大大方方偷懶。

當我們不再用家務束縛自己，只把它當作生活的調(diào)味劑，你會發(fā)現(xiàn)，家務也不是什么煎熬的事情。

真的很認同那一句：

“生命就該浪費在美好的事情上。”

成年人的生活，已經(jīng)足夠艱難。

工作的重擔，生活的壓力，壓在我們每一個人的肩上。

家務從不是人生的必選項，我們大可以活得松弛一些：

不必把自己困在“勤快”的枷鎖里，在家務上過度消耗自己。

不妨多花些時間，去靠近一些能滋養(yǎng)我們身心的事情。

好好生活，從來不是要把日子打理得一塵不染、面面俱到。

而是懂得善待自己，哪怕是在平凡的日子里，也能活出屬于自己的歡喜如意。

允許生活留有縫隙，允許自己偶爾偷懶，才是成年人最自在、最長久的活法。

點個，與你共勉。

作者 | 蘇綰，想要用文字治愈你心底的荒涼。

主播 | 絳染 ，電臺主| 視覺中國，網(wǎng)絡（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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