北京
你有沒有試過，凌晨三點，腦子里像開了個24小時直播？
不是失眠。是清醒地被自己的念頭淹沒。過去的對話、沒做完的事、明天要面對的尷尬——它們排著隊，輪流放大音量。
你越想關掉，它越響。
這種"腦內噪音"很多人都有，卻很少被當作真正的問題。我們習慣了說"別想太多"，仿佛念頭可以像開關一樣被控制。
但大腦不會因為你命令它就安靜。它只會因為你的回避，把音量再調高一格。
或許真正的疲憊，不是來自生活本身，而是來自這場永不停歇的內部直播。
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