北京
你有沒有發現，有些人明明已經離開了那段關系，身體卻像被按了暫停鍵？
這不是軟弱。心理學家塞利格曼早就發現，長期處于無法預測、無法控制的傷害中，人會習得一種"無助感"——不是不想逃，是大腦被訓練成了"逃也沒用"。
自戀型關系最可怕的地方就在這里。對方今天溫柔明天暴怒，你永遠在猜自己做錯了什么。久而久之，你連"我可以選擇"這個念頭都忘了。
打破它，要從一件很小的事開始。不是立刻換工作、斷關系、重塑人生，而是：今天，做一個完全屬于自己的決定。吃什么，幾點睡，見不見誰。
籠子是你看不見的，但鑰匙一直在你手里。
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