北京
你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的場(chǎng)景？孩子突然摔了玩具，坐在地上大哭，而你站在旁邊，完全不知道發(fā)生了什么。
這時(shí)候你說(shuō)"別哭了"，往往沒(méi)用。孩子不是不想停，是不知道怎么停。
一本情緒工作簿能做的，就是幫孩子畫(huà)出心里的那團(tuán)亂麻。不是教他們"不許生氣"，而是問(wèn)：你現(xiàn)在是什么顏色？是燙的還是涼的？是快爆炸了，還是慢慢沉下去的？
這些看起來(lái)幼稚的問(wèn)題，其實(shí)是在給孩子一把尺子——讓他們第一次能說(shuō)出"我很沮喪"，而不是直接動(dòng)手打人。
很多家長(zhǎng)事后才想起問(wèn)"剛才怎么了"，但孩子早忘了。情緒工作簿的好處是，抓住那一刻，把它變成可以回看的東西。
孩子學(xué)會(huì)命名情緒，不是變得軟弱，是終于有人聽(tīng)懂他們?cè)谡f(shuō)什么了。
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